Hallo Du,
Du hast eine wirklich schwierige Situation und ich kann nachvollziehen, dass es Dir ziemlich schlecht geht. Ich rate Dir deine Eltern zu einem Gespräch zu bitten, und dass es bei diesem Gespräch nicht um sie gehen soll, sondern rein um dich! Ich weiß dass ist mit viezehn Jahren sicher nicht so leicht, aber ich denke dass Du anders nicht zur Ruhe kommen kannst.
Bitte beide Elternteile persönlich (Anruf oder direktes Gespräch) dass sie kommen sollen. Wichtig ist ein Gesprächsort der einmal für deine Eltern "neutral" ist, d.h. nicht Zuhause oder an einem typischen "Ort eurer Familie" und - das ist eigentlich noch wichtiger, ein Ort an dem DU dich wohl und sicher fühlst. Sag Deinen Eltern ganz deutlich, dass die Situation für DICH fast unerträglich ist und es - wie schon gesagt - nicht um deine Eltern und deren Trennungsprobleme geht, sondern rein um DICH und wie DU mit der Situation umgehen kannst. Mach klar, wie es DIR geht, wie sehr DU unter den Umständen leidest, mach auch deine Unsicherheiten und Ängste klar. Wenn Du merkst, dass Deine Eltern Dich angreifen oder Dich versuchen zu erpressen - dann stoppe das Gespräch und sage "HALT es geht um mich! Es geht darum, dass ihr BEIDE meine Eltern seid und ich euch BEIDE brauche und liebe." und scheue Dich dann auch nicht vor der Frage ob sie Dich wirklcih quasi zwingen wollen, sich für einen zu entscheiden?
Ich weiß dass ist soooooooo schwierig, vor allem weil Deine Gefühle alles zu überschwemmen drohen - aber ich kann nur noch mal betonen:
ES GEHT UM DICH! Und wenn Dich Deine Eltern lieben, dann sollten sie das ernst nehmen. DU MUSST DICH NICHT ENTSCHEIDEN! Du musst nur dafür sorgen, dass Dir Deine Eltern nicht ihre Trennungsprobleme/Ängste/Enttäuschungen aufbürden! Und das musst Du ihnen klar machen!
ES GEHT UM DICH!
Ich wünsche Dir alles Liebe und dass Du es schaffst für Dich zu sorgen - so jung Du auch bist!
Ganz viele Grüße - Zimtmoni