Frank, so ungefähr 65 hat Fantasien
Würde mindestens 3x die Woche machen. Sonst halt wie du Bock hast.
Pass auf, dass du genug Regeneration bekommst
Kann dir nur sagen, dass Wettkampfathleten erst beim Wettkampf ihr Maximum erreichen. Sie geben niemals im Training das komplette, komplette Maximum (um Verletzungen vorzubeugen und den Körper nicht zu überanstrengen).
Mit pace Zeiten kenne ich mich nicht aus, aber pass auf, dass du dich nicht verletzt und gib erst am besagten Tag wirklich dein ganzes Maximum. :)
Ist ganz normal mach dir keine Sorgen,
solange du private Fotos nicht weiter veröffentlichst bist du mMn. nicht pervers.
Bruder bin heute raus
Tomaten und Gurken :) Saftiger Geschmack und perfekt für eine Diät
Es wird dir helfen ein Kaloriendefizit zu erreichen, welches du zum Abnehmen brauchst. Dafür kannst du allerdings auch Fahrrad fahren oder andere anstrengende Aktivitäten durchführen.
Wenn du dich „ungesund“ also nicht ausgewogen genug ernährst, zu wenig Proteine zu dir nimmst, zu viele Kohlenhydrate und Fette, wird es mit dem Abnehmen nichts.
Also schau, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. So einfach ist das Abnehmen. Würde persönlich so bei 1700kcal am Tag erstmal starten. Kannst etwas höher oder auch niedriger machen. Zeigt sich auf der Waage nichts, musst du die Zahl herabsetzen. Am besten dazu noch 1,5g Protein pro kg Körpergewicht.
An welchen Körperstellen du abnimmst kannst du nicht steuern. Am unwahrscheinlichsten nehmen Frauen allerdings am Bauch ab. Um deine Beine etwas dünner erscheinen zu lassen, könntest du Krafttraining anfangen, da 1kg fett mehr Volumen als 1kg Muskelmasse hat.
Hoffe das konnte dir helfen
Habe gehört, dass sich der Testo-Wert etwas erhöht, wenn du aufhörst selbstbefriedigung durchzuführen und/oder Pornos zu schauen.
Kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es sich ohne diese Dinge aufjedenfall besser anfühlt.
Jetzt ist eh NoNutNovember also leg los und versuch es
Im Wald waren beide 13 🤫
Hab es mit nem Kumpel gemacht. War nice
M14
Hab das auch mal gemacht bin 14 war ganz nice
Vielleicht hast du die Optik "geringe Latenz" nicht aktiviert
Was willst du wissen?
Kannst du bei PSA einschicken, allein das steigert den Wert! :D
Äh nein
Ich glaube leider nicht. ;)
Wenn du gutes Internet hast, würde es auch Für cloudgaming reichen. Für das Spielen von Minecraft würde dein PC aber auch so schon genügen.
Lg
Da die Batterie fest ist, denke ich, dass es ein einmal Feuermelder ist. Kauf dir einfach einen neuen :)
Auf einen USB Stick ziehen
Hast du Linux?
Vielleicht die mindest Anforderungen der Rechenleistung von PC nicht erreicht