Hallo!
Nur Cardio zum abnehmen machen ist nicht das allerbeste. Man verliert hierbei viel Muskelmasse, was das abnehmen schwerer macht.
Ich empfehle dir eher 2-3 Mal die Woche Krafttraining zu machen (Gewichte Kaufen) und jeden Tag eine Runde zu laufen. Außerdem solltest du berechnen, wieviele Kalorien am Tag du verbrennst. Dann musst du einfach nur weniger als das Essen. (Ich empfehle einen Kaloriendefizit von höchstens 10 Prozent) Du solltest auch darauf achten, dass du nicht zu wenige Kalorien einnimmst, da sonst deine Verdauung nicht richtig funktioniert und du in einen Zustand der Dauerermüdung kommst. Versuche auch viele Proteine einzunehmen. (1,5-2g Pro Kilo Körpergewicht)
Höre auch nicht auf solche Mythen wie zum Beispiel dass Kohlenhydrate dick machen. Versuche dich stets ausgewogen zu ernähren.