Was kann ich gegen meiner Mordlust tun?

Hallo Zusammen, ich bin 18 Jahre alt und leide unter zunehmender mordlust. Ich will euch nicht zu viel von mir teilen sondern nur mögliche Ursachen und frage euch nach einer lösung. Ich leide seit nun 2Jahren an Depressionen und unterdrückte solange meine Emotionen bis ich emotional komplett abgestumpft war, irgendwann verloren die Menschen um mich herum immer mehr den Respekt genauso wie meine Freunde und behandeln mich scheiße, wobei ich versuchte ein besserer Mensch zu sein und alle Menschen in meiner Umgebung gut behandelte wurde ich trotzdem immer Respektlos behandelt. Seit einiger Zeit wurde ich nur noch Wütend die erste Emotion die ich seit langem wieder spürte und versucht habe so gut wie nur möglich zu unterdrücken das ich kaum noch schlafen konnte, mein Psychater meinte zwar das ich meine Emotionen nicht unterdrücken darf weil dies sonst mich zerstören könnte, aber ich habe Angst Wut Herauszulassen weil ich schon mal in einem Blutrausch geriet (aber anderes Thema). Aufjedenfall habe ich diese Wut manchmal Tagelang in der Brust ich kann kaum was essen, ich fing an Filme in meinen Kopf abzuspielen wie ich leute die ich sehe in zahllosen Situationen so brutal wie möglich umzubringen um meine Wut zu befriedigen. Doch das würde mein Leben zerstören und will niemanden Umbringen da ich mir das niemals verzeihen würde, die Wut wird Größer ich finde langsam keinen Ausweg was soll ich tun?

Psychologie, Gesundheit und Medizin, Mordlust