Was du da beschreibst klingt für mich nicht wirklich unnormal, da leiden sicherlich mehrere Leute drunter. Klingt so als würdest du möglicherweise an Depressionen leiden die sich ans Bett ketten.
Ich würde dir empfehlen eine deiner Freunde am besten jetzt oder so irgendwann schnell möglich nach einem Treffen zu fragen. Sobald es ausgemacht ist kannst du es nicht mehr wirklich verdrängen. Sobald man sich einmal mit jemanden getroffen hat ist es vielleicht auch wieder leichter aus diesem Muster zu entkommen.
Du brauchst außerdem garnicht so schlecht von dir zu denken, ich weiß nicht wodurch das beeinflusst wird, durch Social Media vielleicht oder du bist dir einfach zu kritisch dir gegenüber aber das dich deine Klassenkameraden mögen wird schon einen Grund haben (;