Naja... gut nicht, aber wenns echt nur n Monat ist dann ists ja aufjedenfall verständlich. Einfach weiter machen und Motivation nicht verlieren. Aber mit dieser Pose und Fragestellung kommts einfach nur so rüber als würdest du nach Komplimenten betteln wollen, so wie fast jeder hier der sowas in die Richtung fragt. Aber wie gesagt, nichts beeindruckendes oder wirklich gutes.

Hey,

also naja du bist ziemlich fit aber trotzdem eher untrainiert, mit 15 kann man da wesentlich mehr rausholen, ich würd mal mehr Kohlenhydrate fressen und mit nem WeightGainer anfangen oder so. Du bist einfach zu mager, du musst echt mehr Kalorien zu dir nehmen, ansonsten sieht das ziemlich komisch aus und ja Adern die man auf der Brust und dem Bizeps sieht sind normal, sehr sogar. Also mach dir keine sorgen, das was du zurzeit machst ist nicht wirklich ungesund aber du solltest echt versuchen mehr zu Essen... ansonsten bleibst du so dünn haha

lg Elias