Hallo,
Das ist normal so eine angst zu haben (haben viele Menschen)...
Ich habe zb angst vor dem schlafen das ist noch peinlicher hihihi...
Also ablenken, Videos schauen, Fernseher schauen, mit anderen leuten schreiben, mit einem anderen Menschen schlafen oder Tier.
Medikamente helfen natürlich, aber schaden und können süchtig machen... und sind natürlich drogen... und ich bin mir sicher das du keine nehmen willst :)
Wenn du willst kannst du auch mich anschreiben mit Privat Nachrichten oder andere Plattformen!

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Schlimme Zeit geht aber weg... liegst wahrscheinlich gerade nur rum deswegen fällt das so auf...
Ein glück ist das nur Koffein und die Droge ist in geringen Mengen seh oft nicht so gefährlich :)

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