Wenn man keine Freunde hat und von Frauen abgelehnt wird, den ganzen Tag in der verdunkelten Wohnung traurig ist. Ist dann nur der Alkohol und Red Bull mein Freund?

Quelle: https://albertsodgard.se/index.php/beksinski/

Es ist die Nachstellung eines Gemäldes von Beksinski, den ich bewundere.

Das hängt bei mir an der Wand (natürlich kein Original). Das Foto (s.o.) würde ich mir gerne kaufen (1000 €). Es ist so erschreckend und abstoßend, aber auch faszinierend. Die Frau hat wirklich gelebt (März 2023 gestorben). Leute, wenn ihr meint, magersüchtig zu sein ... seht euch das Bild an! Ich werde es kaufen.

Ich weiß nicht was es mir bringen soll, ich möchte ja eigentlich keine Hilfe sondern ich möchte Sterben damit alles einfach aufhörrt

Hallo ich weis nicht wie ich anfangen soll. Ich hab ein Problem. Ich will den endlich beseitigen, ich will endlich normal leben, Job haben. Glücklich sein. Aber das Problem hindert mich 😭. Folgendes ich leide unter Depressionen plus Panickattacken und Anpassungsstörung. Am meisten blockiert mich das Anpassungsstörung!!. Ich weiß nicht mehr wie es weitergeht. Paar Wochen ein paar Monaten geht’s mir gut, nach paar Monaten geht’s mir wieder schlecht. Bin für jedes Antwort sei dankbar wirklich ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich möchte jetzt kämpfen und guten Fortschritt machen.

wenn du eine Sache in deinem Leben ändern kannst was wäre das?

Egal was 🙆‍♂️

Also kurz zusammen gefasst: man fühlt sich müde, hat gar keine Lust auf irgendwas, man ist nur noch traurig. Es fehlt Sonnenschein.

Habt ihr so etwas ? Es liegt denke ich mal an der Dunkelheit, und das fehlende Sonnenlicht usw. An sich mag ich Winter.

Also von Eigenschaften bis Aussehen.

Hallo,

habt ihr einen Tipp wie man sich am besten die Angst vor dem Erstgespräch beim Psychotherapeuten nehmen kann?

In welchem Land und hat es euch gefallen?

Wenn man regelmäßig Joggen geht (vlt. so 2 Mal in der Woche immer ca. 30 Minuten), ab wann merkt man dann eine Verbesserung der Ausdauer?

Erfahrungsberichte wären schön, wie schnell habt ihr was gemerkt? Und kann man wirklich von "gar keine Ausdauer" aus jemand werden, der eine Pferdelunge hat auf Deutsch gesagt?

Bewertungen unabhängig von der Sympathie des Vereins bewerten, rein aus der sportlichen Perspektive)

Wie bewertet ihr diesen Transfer von einer Skala 1-10?

1-2: schlechter Transfer

3-4: Unterdurchschnittliche Transfer

5-6: mittelmäßiger Transfer

7-8: Gute Transfer

9-10: hervorragender Transfer

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• Geburtsdatum: 30.07.1992
• Geburtsort: Marktoberdorf (Deutschland)
• Alter: 31
• Größe: 1,79m
• Nationalität: Deutschland
• Position: ST
• Nebenposition: RA, LA, HS
• Marktwert: 8Mio
• Ablöse: 4Mio
• Titel: /
• 529 Spiele - 169 Tore - 113 Vorlagen - 80 gelbe - 0 gelb rote - 2 rote

Stand: 27.08.2023

Servus!
Ich jogge nun seit einiger Zeit um abzunehmen (ca. einen Monat) , vor allem nun im Urlaub, wo ich das Fitnessstudio nicht besuchen kann. Mittlerweile schaffe ich es 5km zu laufen ohne anzuhalten.

Das „Problem“ was ich nun habe ist, das ich von Kilometer zu Kilometer langsamer werde bzw. von 6min/km auf 7min/km runterschraube, ich dementsprechend aus dem „Raster“ für Beginner rausfliege.
Dementsprechend weiß ich nun nicht, ob ich die Sache falsch angehe bzw. Ich mich darauf fokussieren sollte die Strecke zu kürzen und erstmals 6min/km zu schaffen und ich dann erst die Strecke wieder erhöhe oder ob ich die Länge erstmals belasse und versuche hier 6min pro Kilometer zu schaffen.

Auch bekomme ich einen Muskelkater (was Logisch ist), weswegen ich am darauffolgenden Tag die Strecke einfach spaziere, um nicht mit dem Muskelkater zu joggen. Ist dies Kontraproduktiv für die Regeneration oder passt das?

Auch fühlte ich manchmal nach einer gewissen Zeit ein Gefühl von einem „Rausch“, bei welchem ich die Ermüdung der Beine beim aktiven benutzen nicht mehr spürte. Kann man diesen Zustand irgendwie herbeiführen?

Auch würde ich mich über allgemeine Tipps bezüglich des Joggens freuen!

Noch etwas zu mir: Ich bin männlich und recht stämmig gebaut 91kg/180cm (falls das die Bewertung beeinflusst)

Vielen dank im Voraus!! :))

Hey

Ich möchte meine Therapie vorerst abbrechen, weil ich das Gefühl habe, dass meine Therapeutin mir nicht immer richtig zuhört und einfach zu viele Patienten hat und sich deshalb weniger merken kann, was nicht so gut ist. Ich glaube, dass sie sich zu wenig Zeit für ihre einzelnen Patienten nimmt.
Ich hab auch überlegt zu wechseln, aber das würde allein schon wegen der Wartezeit unfassbar lange dauern und ich möchte in der Zeit dann nicht weiter zu ihr gehen.

Ich möchte es aber erstmal ohne Therapie versuchen, nur wielange müsste ich dann ungefähr warten, bis mir wieder eine Therapie bewilligt werden würde?

Wie viel würde so ein tattoo Kosten, wie auf dem Bild?