Kommt drauf an was oft ist. so 2 mal im Monat circa

Mir hilft es immer für mich etwas zu kochen und dabei zu entspannen.

Abends noch eine Runde Sport ist auch immer eine gute Idee um abzuschalten.

Oder du suchst dir ein neues Hobby (Puzzeln, etwas neues lernen)

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Aus Erfahrung kann ich sagen: Es kommt auf den Härtegrad und Einwirkzeit an. Die Buxe von meinem Neffen konnte nach einmaligen Waschen bereits wiederverwendet werden. Er hatte uns jedoch glücklicherweise direkt nach dem Missgeschick angesprochen. So konnten die Hose auch schnell in die Wäscheschleuder.

Das Glück hatte ich bei mir leider nicht. Nach einem Date hatte ich noch eine Rückfahrt von über einer Stunde vor mir und konnte nicht mehr inne halten. Der selbstgemachte Bananenshake den mir die gute Dame auch noch mit einer extra Portion Schlachsahne versüßt hat, ließ bei meiner Laktoseintoleranz leider alle Alarmglocken leuten. Das daraus resultierende Malheur war auch noch mehrmaligem waschen einfach nicht herauszubekommen. Meine Vermutung: Durch das lange einwirken während der Autofahrt war die Unterbuxe zum wegwerfen verurteilt.

Mein Tipp: Wenn gewaschen wird nur die kontaminierte Kleidung waschen und nichts anderes. Meine ehemals weißen Shirts konnte ich nach dem Waschgang mit der eingestuhlten Buxe leider ebenfalls entsorgen.