Also wenn man 8 Stunden sitzt, muss man auch irgendwie was sportliches einbauen.
Eigentlich sind chronische Rückenschmerzen genau da häufiger wo weniger körperlich gearbeitet wird. Also am meisten der Büromensch.
Ja Gewöhnung gehört auch dazu. Das Gefühl "Das halt ich nicht mal 2 Wochen durch ' ist normal. Das kennen viele.
Würde jetzt einfach keine Fehler machen. Kranmeldung bringt auch wirklich nix.
Du musst nach der Arbeit spazieren y oder gar bissl Sport machen. Nur so geht's