Ich bin auch in deinem Alter schon viel Fahrrad gefahren, war im MTB Verein und habe oft größere Strecken zurückgelegt. Aber 140km sind schon einiges! Bedenke die Rechnung oben, 20km/h Durchschnitt 7h am Stück...bei den Höhenmetern schwer zu schaffen. Wenn du eine spaßige Fahrradtour machen möchtest, dir auch mal was ansehen möchtest...solltest du 2 Tage einplanen. Wenn du dir einen abstramplen willst, kaum Pausen machen willst und körperlich top fit bist schaffst du es an einem Tag. Ich würde so mit 10h Fahrzeit rechnen bei den Höhenmetern, 5 Pausen (alle 2h für 30 Minuten) sprich 12,5h unterwegs...ist machbar, aber stressig.

Man kann es merken, muss man aber nicht...mir ist mal eins leicht aufgeplatzt, habe ich nicht gemerkt, also erst beim abziehen. Mir ist auch mal eins gerissen, das hat man sofort gemerkt...es kommt natürlich auch drauf an, wie sehr man gerade dabei ist :D