Bin 14 und mache krafttraining kann ich direkt nach der Schule trainieren?Fühle mich halt müde aber ist noch machbar.

Hi Leute,

Ich mache seit Jahren Judo und workout. Ein Kumpel meinte mit so einem Körper hätte ich Vorteile bei Streetfight/Boxen/Ringen, weil die Muskeln ja schläge und kicks aushalten können. Was meint ihr ?

Habe noch nie eine etwas dickere Person gesehen die z.B einen guten Handstand ausführt. Ist das auch so anzutrainieren?

Z.b ein Roundhouse kick. Ich möchte lernen, erstens den kick höher zu bekommen (etwa an die Schläfe eines gleich großen Gegners) und zweitens die Stabilität und Geschwindigkeit erlangen, bei einem solchen Kick niedriger anzutäuschen (Höhe der Arme) und dann direkt an die Schläfe zu setzen. Bei zweiterem bin ich einfach zu langsam, damit das Antäuschen wirkungsvoll wäre und bekomme mein Bein nicht hoch genug.

Muss ich da dehnen, den Muskel innen zwischen den Beinen trainieren, oder beides tun?