Nein, als Elternteil würde ich das nicht gut finden und nich zu dir setzen und fragen weshalb das so ist? Du müsstest in meinen Augen mindestens eine Freundin/Freund haben, außerhalb deiner Familie. Das wäre mir schon wichtig..

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Hi, geh zum Hautarzt, das war das einzige was mir je gegen Akne geholfen hat. Alles andere was Leute empfohlen haben, oder irgendwelche Hausmittel haben nie geholfen. Meine Hautärztin hat mir Aknenormin verschrieben, das ist wirklich ein Wundermittel, das ist aber nur rezeptpflichtig, deswegen nach unbedingt morgen ein Termin bei der Hautärztin aus!!!

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Streit mit Freund eskaliert?

Hallo zusammen,

mein Freund und ich sind seit 5 Jahren zusammen und leben seit einem Jahr in einer gemeinsamen Wohnung.Ich bin damals 500km weit zu ihm gezogen.

Heute hat es richtig geknallt zwischen uns.Ich musste dringend etwas wichtiges für die Uni fertig machen und es hat am PC nicht ganz so funktioniert, wie ich wollte, was mich extrem gestresst hat.

Wir wollten eigentlich heute Nachmittag zu seiner Familie und ich wollte heute Abend entspannt Serie schauen, da ich das Wochenende durch gearbeitet habe. Daher sagte ich zu ihm, dass ich nicht zu spät heim möchte.

Er provozierte mich dann mit nem blöden Satz, dass er das dann auch so seinen Eltern sagt, dass ich lieber Serie schaue als Zeit mit ihnen zu verbringen. Das hat mich aufgrund des ganzen Stresses auf die Palme gebracht und ich bin in ein anderes Zimmer gegangen um weiter zu arbeiten.

Er kam dann und setze sich neben mich, sah mir zu und fing an laut Videos zu schauen. Ich sagte er soll weg gehen ich mag hier arbeiten.

Dann ist es irgendwie eskaliert, weil er nicht gehen wollte.

Das hat sich dann alles so hoch geschaukelt dass er jetzt alleine zu seiner Familie gefahren ist und er hat mit allen ernstes das Internet ausgeschaltet über sein Handy. Ich dachte er scherzt. Jetzt sitze ich hier, total fertig und kann weder am Laptop arbeiten noch Serie schauen etc.

Ich bin so sauer und traurig zu gleich.

Was er seinen Eltern sagt wieso ich nicht mit gegangen bin beschäftigt mich ebenfalls. Fühle mich einsam und bin am Ende.

Bisher hat immer alles funktioniert und harmoniert, aber das geht gar nicht…Würde am liebsten weg fahren.

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Ok erstmal musst du runter kommen, du hast die ganze Wochr gearbeitet und brauchst erstmal ruhe. Nimm dass doch jetzt wie es gekommen ist dazu da um dich komplett nur auf dein Körper und Geist zu kümmern. Mach dir ein Bad, etwas gesundes zu essen, geh spazieren, meditier. Nimm die Situation jetzt erstmal so an wie sie ist und mach das beste daraus. Wenn du dich einigermaßen beruhigt hast. Setz du dich irgendwo bequem hin und schreibst all deine Gedanken, Frust etc auf ein Papier. Versuch reflektiert zu denken und zu gucken, was du auch falsch gemacht hast, ebenso wie dein Freund. Dann versuchst du eine Lösung zu finden, wie du das Problem am besten angeht. Also du willst mit Sicherheit eine Entschuldigung von ihm, sowie vielleicht einfach nur eine Umarmung, da du so gestresst schon die ganze Zeit bist. Und rede dann mit ihm wenn er kommt, damit du heute Abend entspannt einschlafen kannst, versuch deine coolness zu behalten, weil wenn du schlecht gelaunt/ gestresst bist überträgt du das auf dein Gegenüber und dann schaukelt ihr euch ständig hoch.

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Ist mein Ex toxisch der sich nicht entschuldigt das er mich psychisch runtergemacht hat?

Guten Morgen, hatte ja schon dazu 2 Fragen vor paar Tagen gestellt. Es ist so das gern um es besser zu verstehen eine neben Meinung mit einhole. Ich hatte vor 2 Tagen mit mein Freund Richtig Schluss gemacht die Beziehung war eh monatelang kaputt, wurde belogen und eigendlich war es eher eine toxische Beziehung. Aber irgendwie hänge ich noch an ihm und war irgendwie etwas erleichtert weil es sich wie eine last anfühlte waren über ein Jahr zusammen. Aber gleichzeitig fühlte mich mega mies. Hatte auch eine emotions blockade die wohl durch schmerz löste. Schreiben noch auch wenn er mich am gleichen Tag bei Schluss psychisch runtermachte und mich extrem zum weinen brachte. Sich nicht mal dafür entschuldigt hat und nicht einmal wo sagte er wäre Schuld. Er sagt bei allem immer ja ich sehe das ein...aber Du .... also nie was allein einsehen falls überhaupt eingesehen. Also fühl mich erleichtert und scheisse er denkt darf nicht beides fühlen nur erleichterung. Muss sagen leide sehr unter schlechten schlaf, fühl mich innig komplett durcheinander an ihn hängen aber jeder sagt mir bin ohne ihn besser dran so wie er mich ständig behandelt hab. Ich bin also zwiegespalten und mache Schritte zurück und er hat wohl kein Problem damit das mir die ganze Schuld gebe weil so bin und Vorwürfe mache und er mir auch eh die Schuld gibt. Ist er an sich toxisch? Ich weiss nicht mehr was denken soll. Ich war in meiner Beziehung immer ehrlich gewesen :/ und er schläft jetz gut und meint sein ganzer schmerz ist an einen Tag komplett alles rausgegangen... ich denke das ist Bullshit.

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So. Du weißt, dass dein Ex toxisch ist. Nichts einsieht, dich runtergemacht hat und dich ständig belügt. Wenn jetzt eine Freundin zu dir kommen sollte oder deine Schwester oder sonst irgendjemanden den du sehr lieb hast. Und die Person würde dir die Story erzählen, die du uns hier erzählst, was würdest du denn Deiner Schwester/Freundin/Mutter/Bekannte raten? Mhm? KOMPLETT abschließen. Das heißt, überall blockieren, Nummer sofort löschen. Ganzer Kontakt weg. Was wird dann die nächsten Tage passieren? Vllt wird er dich nie mehr anschreiben (was gut ist). Vllt wird er ein fakeacv machen (dann nochmal blockieren). Fu wirst dich scheiße fühlen die ersten tage, vielleicht selber sogar ein schlechtes gewissen haben. Dir einreden, dass du gute Zeizen mit ihm hattest. Aber du darfst nicht vergessen, was alles schlechte passiert ist. D.h. du musst einfach komplett abschließen dieses hin und her schreiben wird dich kaputt ma hen, macht es ja jetzt schon

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er will nichts mehr von ihr, sie sollte sich nicht mehr melden!

Naja, ich glaube das Problem, war als die Frau ihn gefragt hat ob er mit auf ihr Zimmer will. Das war vllt für ihn viel zu einfach zu haben und hat ihn gezeigt, dass die Frau zu seinem Lebensstil nicht passt. Vielleicht hat ihn das sogar abgebucht und gezeigt, dass sie nur für etwas kurzes da ist und nichts langfristiges, wenn sie schon sofort nach dem ersten date sowas vorschlägt. Idk. Einzige Erklärung für mich.

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Ne finde ich nicht verständlich von ihr. Sie hat ein Fehler begangen und jetzt muss sie dafür gerade stehen. Rumheulen und den Finger auf andere (in dem Fall dich) zeigen wird sie im Leben nicht weit bringen. Sie muss Veranwtortung für ihre Taten nehmen.

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Meine Partnerin findet mich nicht attraktiv..?

Hallo allerseits,

ich bin nun seit 9 Monaten mit meiner Freundin zusammen. Es ist, die meiste Zeit, eine wunderbare Beziehungen. Wir kommunizieren sehr sehr viel miteinander, was mir persönlich sehr wichtig ist.

Ich selbst habe, so wie vermutlich jeder andere Mensch in irgendeiner Hinsicht auch, so ein wenig Probleme mit mir selbst. Ich finde mich jetzt nicht hässlich, aber auch nicht so super attraktiv. Ich habe immer Phasen, wo ich mal zufriedener mit meinem Aussehen bin und Phasen wo es eben eher das Gegenteil ist.

Meine Freundin auf der anderen Seite ist, rein oberflächlich betrachtet, wirklich in jedem einzelnen Aspekt eine Wahnsinns Frau. Sie sieht wundervoll aus, hat wunderschöne funkelnde Augen, ein süßes lächeln, eine tolle Figur, ist musikalisch und künstlerisch begabt, sehr intelligent und eloquent und und und und..

Natürlich hat auch sie ihre "Macken", sie vertraut sie nur nicht jedem an und ich bin sehr froh einer der Menschen zu sein, der sie viele Sachen anvertraut. Und wenn ich ehrlich bin, liebe ich sie gerade deswegen. Also sowohl für ihre schlechten als auch ihren guten Seiten.

Nun habe ich mir schon oft die Frage gestellt, wie wohl andere Menschen die uns nicht kennen von uns denken. Ich befürchte dabei so Sätze wie "Warum ist eine so Bildhübsche Frau wie sie mit jemandem wie der da zusammen". Aber da kann ich auch drüber stehen, zumindest wenn ich in einer guten Phase bin.

Heute habe ich meine Freundin spontan von der Schule abgeholt, sie war eher distanziert von mir, aber eigentlich schien zwischen uns alles in Ordnung. Ich dachte sie hat eventuell einen schlechten Schultag gehabt oder so. Ein wenig später haben wir uns dann unterhalten. Da hat sie mir erzählt, dass ich ihr etwas peinlich war. Dabei war ich einfach so wie ich bin, sicherlich ein wenig verspielt aber an sich einfach nur gut drauf. Da gab es dann noch etwas, was sie mir zuerst nicht sagen wollte, allerdings haben wir mit der Zeit dann doch darüber geredet. Da hat sie mir sozusagen "gebeichtet", dass ich rein Optisch nicht ihr Typ bin, aber dass das auch nicht schlimm für sie ist, denn sie liebt mich ja. Das wusste ich allerdings schon, da wir bereits einmal darüber geredet hatten. Schluss endlich hat sie mir gesagt, dass sie schon auch etwas Bedenken hat, was andere Leute wohl denken wenn sie uns sehen. Wobei es da auch eher um ihr Schulumfeld und eventuell "die Öffentlichkeit" geht, da mich ihre Verwandten und engen Freunde auch schon kennen. Sie ist eben eine wahnsinnige Perfektionistin und rein optisch und oberflächlich betrachtet, passe ich da einfach nicht rein.

Um ehrlich zu sein verletzt mich das schon sehr.. ich weiß das sie mich liebt und das hat sie mir auch noch sehr oft nach unserem Gespräch gesagt.. Aber zu wissen, dass sie mich an sich nicht gerade attraktiv findet (sie meint auch nicht unattraktiv aber naja) und ich ihr in solche Situationen auch peinlich bin.. ich weiß einfach nicht, wie ich damit umgehen soll.

Tut mir leid für den langen Text, ich hoffe es war nicht allzu langweilig in durchzulesen und das mir irgendjemand was schreiben kann, was mir gedanklich gerade weiterhilft..

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So hart es klingt, aber diese Beziehung wird nicht für die Zulunft sein. Das kannst du genauso deiner Freundin sagen. Das wird nicht halten. Ihr müsste BEIDE für einander stehen. Weil das ansonsten zwischen euch steht und das immer. Da gibt es kein, ja aber sie liebt mich ja. Wenn sie nicht mal solche einfachen Dinge wie abholen von der Schule akzeptieren kann, weil du einfach nicht ihr Typ bist und die Meinung anderer ihr wichtig ist, wie denkst du wird das dann in Zukunft ablaufen? Ihr beide müsst euch trennen und jeweils an euch arbeiten. Du arbeitest an deinem Selbstbewusstsein, in dem du Sport machst und dich gesund ernähren, dann baust du Muskeln auf und bist schon um einige punkte höher auf der Attarktivtätskaler. Sie muss mehr an sich arbeiten, dass sie über andere Meinung drüber stehen kann. Und bevor du jetzt kommentiert, ja aber wir lieben uns. Ja und? Liebe gibt es überall und sie kommt und geht und landet manchmal zur falschen Zeit an der falschen Person.

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Das beste was ich dir empfehlen kann, wenn du im kaloriendefizit sein willst. Du hast drei Mahlzeiten: Frühstück, Mittag und Abendessen. Die alle mit mindestens 5 Stunden Trennung. Keine Snacks dazwischen essen, und nur Wasser, Kaffee ohne Zucker und bisschen Milch, oder Tee auch ohne Zucker solltest du trinken. Falls du abnehmen willst, sind proteine seeehr wichtig für dich, die geben dir ein längeres sättigungsgefühl: z.B. Fleisch, Ei, Fisch, etc. Jeder deiner Mahlzeiten, sollte Proteine, Kohlenhydrate (komplexe) und fette beinhalten. Zu jeder Mahlzeit sollte deine proteinquelle so groß wie deine Handfläche bis zu den Knöchel gehen. Und deine Kohlenhydrate kommt drauf an. Es gibt gute schlechte und mittlere, das ist eher auf den glykämischen Index (GI) bezogen. Gute Kohlenhydrate haben einen hohen ballasstoffanteil, schlechter eher weniger. Das würde ich googln. Sollte der GI gleich oder kleiner 10 sein, dann kannst du die doppelte Portion davon nehmen wie deine proteinquelle. Sollte es es zwischen 11 und 20 sein, dann ist das Verhältnis von proteinquelle zu kohlenhydrate: 1: 1.5 . Sollte deine Kohlenhydrate mehr als 20 sein, dann zur proteinquelle 1:1 nehmen. Was sind zb Kohlenhydrate mit mehr als 20 GI: Nudeln, Brot (außer vllt eiweißbrot), Kartoffeln, etc.

Kohlenhydrate mit kleiner gleich 10 GI: Rettich, Rosenkohl, Brokkoli, Weißkohl etc

Während deiner Mahlzeiten kannst du Salat essen so hiel wie du willst, da diese im GI unter 0.irgendwas aufgelistet sind. Also falls du das Volumem erhöhen willst, oss gerne so viel Salat wie du willst, aber nimm kein fertig Dressing vom Supermarkt.

Fette solltest du auch zu dir nehmen, klar jetzt nicht übertreiben, da die viele Kalorien beinhalten, aber tzd sollte etwas davon in deiner Mahlzeit sein.

Jetzt machst du noch am besten Kraftsport und Cardio um deine Muskeln zu beanspruchen und du bist auf den Weg einen gesunden Lebensstil zu haben. Naja das ist nur eine Empfehlung. Und ws ist wichtig, dass du ALLE DREI MAHLZEITEN ISST. Du kannst zum Beispiel Frühstück Skipper, dafür aber Abendessen die doppelte Menge zu dir nehmen. Genau.. warum 5 Stunden dazwischen? Damit dein Körper fett verbrennt, wenn du immer zwischen den Mahlzeiten isst, kommt dein Körper nicht dazu dein Körperfett zu verbrennen.

Bitte sprich das aber mit jemanden erst ab, vorsllem wenn du unter 18 bist !!!!!!! Dann ernähr dich einfach nur gesund

Solltest du zufrieden mit deinem gewicht sein ehöhst du deine proteinquelle auf eine ganze Handfläche.

Achja und du solltest unbedingt einmal in der Woche ein Cheatmeal haben, also eine Mahlzeit wo du essen kannst was du willst im Rahmen von 1000-1500 Kalorien. Ist wichtig, damit du auch darunter nicht leidest. Und nur eine Mahlzeit, zwischen 2 Stunden sollte das cheatmeal gehen, danach isst du wieder so wie beschrieben

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Natürlich ist das falsch, das weißt fu ja selber, ansonsten hättest du nichts hierreingeschrieben. Und gerade deswegen muss fu den Schlussstrich ziehen, falls du es noch nicht getan hast. So einen Menschen kannst du niemals ändern, egal wie gut oder schlecht du bist. Er bleibt so wie er ist.

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Naja, das ist ja deine einzige Möglichkeit gerade. Also ja ich würde das so machen, wenn du dann morgen nach der Schule Zeit hast. Geh dann zu deinem Zahnarzt und lass dir den Terminzettel schriftlich nochmal geben und reich das ein. Mehr kannst du aktuell nicht machen.

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Ich finde die Antwort schon komisch, vorallem wenn ihr beide es von Kind auf mitbekommt, dass ihre nur ne Beziehung führen sollt, wenn ihr später heiratet... Ich würde einfach direkt fragen warum er so geschockt war, als du das erwähnt hast.. und ob er dich heiraten würde, bzw wann er das sehen würde. Ich meine du sagst es ja, ihr geht nur eine Beziehung ein, wenn ihr später heiraten werdet, deswegen ist es umso wichtiger dass du diese Frage für DICH klärt, ob es überhaupt soweit kommt..

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Gehen wir das durch:

10x +3*3+5-17=0

Alles berechnen was man berechnen kann:

10x+9-12=0

Alles zusammenfassen was man zusammenfassen kann:

10x-3=0

Und jetzt alle zahlen mit x auf die linke Seite und alle Zahlen ohne x auf die rechte seite:

10x =3

Und nach x auflösen also 3/10 damit x alleine steht:

X=3/10=0,3

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Jz erstmal würde ich längere Badehosen kaufen die bis zu kurz vor den Knien enden. Aber für die Zukunft würde ich an deiner Stelle an dir arbeiten, was heißt das? Du bist unzufrieden mit deinem Körper, dann hast du zwei Möglichkeiten: 1. Akzeptieren wie du aussiehst und an deinem Körper nichts verändern. Oder 2. Akzeptieren wie du momentan aussiehst und den Beschluss fassen, etwas jetzt zu ändern um in der Zukunft selbstbewusster zu sein. Sprich ins Gym gehen, Sport machen vorallem mit Gewichten, auf deine Ernährung achten. Du hast fir Wahl und wenn du mit der Ausrede kommst ich habe kein Geld für Gym oder sonst was, dann mach die ganzen Sachen zu Hause oder draußen.

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Habe nicht dasselbe Problem, jedoch was ich an deiner Stelle ausprobieren würde ist. Einfach jeden Tag nur 2 min im Supermarkt reinzugehen. Wirklich den timer auf 2 min stellen und dann einfach wieder rauszugehen. Mach es dir als Gewohnheit, vllt wirst du es dann nach einer Zeit schaffen, länger dort zu bleiben und dann wird es mit der Zeit besser. Du musst nichts kaufen, kannst ein bisschen gucken, vllt dir paar regale in den zwei Minuten merken und dann sofort wieder rausgehen. Und wenn der einkaufstag ist, vllt schaffst du es dann drei Sachen zu holen. Aber nicht aufgeben, versuchen versuchen versuchen.

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Hey, habe damals 2019 die ADAC App benutzt komplett auswendig gelernt, und bin in die prfg reingegangen habe die 4 Minuten lang auf dem Tablett bearbeitet, dann abgegeben und mit 0 Fehler bestanden. Alle Fragen waren dort komplett gleich. Bloß die Farben von den animierten Figuren war bisschen anders. Also mir hat die ADAC app komplett geholfen. Ansonsten, man muss sich über seine Fehler bewusst sein, d.h. guckst du immer gleich die lsg an Bevor du selbst löst? Merkst du dir die richtigen Lösungen? Siehst du deine fehler ein und notiert sie auf ein Blatt um sie beim nächsten mal nicht falsch zu machen?

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Heyo. Hatte viele Jahre ein ähnliches Szenario. Ich weiß nicht wie es um deine finanzielle Lage steht, aber was ich dir am Besten empfehlen kann und du wirst wahrscheinlich bei dieser Antwort komplett skeptisch sein ist: Geh ins Gym. Ich weiß ich weiß, sehr harte Antwort vorallem wenn man unzufrieden mit sich ist und sich net mal traut nach draußen zu gehen. Das war bei mir genauso. Aber du kannst dich nur verändern und besser werden, wenn du über deiner komfortzone raus gehst. Ich verspreche dir, dass wenn du im gym durchzieht, also wirklich. Von Gewichte drücken, bis Cardio bis Ernährung alles Schritt für Schritt und nciht aufeinmal, dass du ein unnormales Selbstbewusstein bekommst, weil du dann Dinge an deinem Körper siehst, die du zuvor nicht positiv gesehen hast. Aber dafür musst du dich trauen und diesen Schritt gehen. Also der erste Schritt ist: sich im gym anzumelden. Dann immer hingehen auch wenn du gar kein plan hast, hatte selber keinen wie jeder andere im gym auch. Lass dir von einem Trainer die Geräte zeigen, auch wenn du dich schämst. Einfach Augen zu und machen. Zähl bist 5 runter ganz bewusst und mach. Mehr kann ich dir leider nicht sagen, wenn du nicht ins gym kannst, weil du finanziell nicht gut stehst, dann mach home workouts, aber gym ist immer die bessere Option.

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Das Beste was du tun kannst ist, dass du ihr sagst, dass du dich zurückziehen wirst, an deine Eifersucht arbeiten wirst, mit Therapeuten am besten. Viel Reden und versprechen kann jeder. Aber die Willenskraft es auch wirklich zu tun und Abstand von seinen liebsten zu nehmen um ihnen dann später eine bessere Version deiner selbst später zu präsentieren können wenige. Geh weg von ihr, arbeite an dir und wenn sie die Fortschritte SIEHT und nicht nur von dir HÖRT, dann nähert sie sich von alleine an.

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Mein Vater schlägt meine Mutter. Was soll ich nur tun?

Hallo.

Also ums so kurz wie möglich zu machen: Mein Vater spielt Abends oft am PC (online) und ist Narzisst. Also... mir ist es jetzt egal ob es jemanden herzlichst leidtut oder sagt "ach was". Ich will hier keine Trösterchen abgreifen, sondern ernste Hilfe bekommen.

Mein Vater hat abends am PC gesessen und gezockt, meine Mom und ich waren dabei auch im Internet. Dadurch hat das Spiel meines Vaters gelaggt, er ist ausgerastet, hat den Router rausgezogen und ist in den Keller gelaufen. Das kam schon öfter vor, diese Wutausbrüche. Aber jetzt kommts... Meine Mutter ist daraufhin in den Keller gegangen und fragte was das nun soll. Dann streiten die beiden sich, ich bekomme wie immer alles mit, meine Mutter kommt wütend aus dem Keller. Was sonst nicht passiert - mein Vater rennt ihr hinterher, schlägt sie. Ich renne schnell ins Wohnzimmer. Dann höre ich sie weinen und wie sie versucht ihn zu beruhigen, sagt, dass sie Angst hat. Dann kommen sie näher. Mein Vater "schubst" meine Mutter ins Wohnzimmer, beleidigt sie aufs schärfste. Ich will meinen Vater am Arm festhalten, er schubst mich gegen den Kamin. Dann sehe ich noch wie meine Mutter hinters Sofa läuft, mein Papa hinterher. Ich renne in mein Zimmer.

Als mein Vater dann wieder in den Keller ist, gehe ich zu meiner Mutter und sie erzählt mir, dass das schon recht oft vorgekommen ist, wenn ich nicht da bin. Meine Mutter ist übrigens gerade erst (2 Tage) aus dem Krankenhaus raus, weil ihr die Galle entfernt wurde.

Was soll ich machen wenn das wieder passiert?? Polizei rufen? Ich bin am verzweifeln Leute..! Helft mir bitte.

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Sprech dich erstmal mit der mom ab vielleicht will sie ja nicht das du die polizei anrufst findet gemeinsam eine loesung fuer das naechste mal

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