Damals aß ich mindestens einmal die Woche einen Döner, einmal Rigatoni, einmal Chinesisches und alle zwei Wochen paar Burger. Wie man sieht sehr viel Fast-food. Dennoch habe ich vor 3 Wochen begonnen, 4 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen und höchstens einmal die Woche mich mit Fast-food zu ernähren. Folglich hat sich der Speck am Bauch nahezu gar nicht verringert, aber mein Gewicht reduziert sich immer stärker. Ich bin ca. 1,77 m groß und wiege mittlerweile nur noch 65 Kilogramm. Dies ist doch Untergewicht oder? Wie ernähre ich mich am besten weiter? Soll ich das trainieren reduzieren?