Keine Idee

Butter in die Mikrowelle, bam zack. Und das Mehl auf ein Blech und in den Ofen, das braucht man aber nur wenn man den Teig roh konsumiert. Normalerweise muss das Mehl nicht warm sein. Einfach machen, nicht lange schnacken.

Das passt schon.

Ich glaube, dass Heute immer alles zu ernst genommen wird. Wenn du es am Ende schaffst die Leute zum Lachen zu bringen ist doch alles gut.

Es ist erstmal egal was du machst wenn du anfangen möchtest in Gym zu gehen, ich sag dir so wie es ist. Gehe ins Gym, gehe an eine Maschine die dir gefällt. Trainiere für 5 Minuten, und gehe dann wieder. Nicht mehr als 5 Minuten. Später wenn du konstant ins Gym gehst kannst du das Training länger und härter machen. Wenn du schon konstant ins Gym gehst, dann mach 2 Tage Oberkörper, 2 Tage Unterkörper und 2 Tage Cardio oder Ganzkörper pro Woche. Schau nach welchen Muskel du Trainieren möchtest und such einfach auf Youtube eine Anleitung der Übung. Es wird nicht Perfekt sein, was aber wichtig ist, einfach dran zu bleiben. ,,We all gonna make it."

Mach es nicht, vertrau mir. Du kannst einfach sagen ,,Ich rauche nicht." Wenn deine Freunde dir dann aber noch versuchen eine Kippe anzudrehen, dann sieht es schlecht aus. Entweder du fällst zum Opfer vom Gruppenzwang oder musst damit Leben immer wieder damit genervt zu werden. Aber ganz ehrlich, wenn deine Freunde es nicht verstehen, dass du nicht Rauchen willst, dann sind es einfach keine Guten Freunde. Und wie es in ,,Atomic Habbits" (Buch) beschrieben wird, um einer schlechten Gewohnheit aus dem Weg zu gehen, musst du sie unsichtbar machen. Sprich, du musst weniger Zeit mit den Leuten verbringen und, so hart es auch klingen mag, dir neue Freunde Suchen. Ich selber bin auch 15 und grade dabei etwas mein Leben zu verbessern. Falls du fragen hasst, dann schreib mir doch Privat auf gutefrage.

Ich bin sehr sehr glücklich.

Hallo mein Name ist Vincent und ich kann verstehen wie du dich fühlst. Du stehst auf, gehst zur Schule, ohne richtig zu wissen warum. Dir fehlt glaube ich etwas außerhalb davon. Ich selber bin mir noch nicht sicher was ich später mache, aber ich meine, dass du wenn du raus in die Natur gehst, Sport machst und dich mit Leuten triffst die du noch nicht so gut kennst, erlebst du viele neue Sachen und verstehst dann möglicherweise besser was du später machen sollst. Wenn du etwas ändern möchtest, dann schreib mir doch Privat auf Gutefrage.

Eiweiß ist der Baustoff aus dem Muskeln bestehen. Wie viel du aber zu dir nehmen solltest ist schwer zu sagen. Gewicht, Alter und Größe sind sehr wichtig zu wissen. Für den Start kannst du 1g Protein pro 1kg Körpergewicht pro tag zu dir nehmen. Bei wirklich harten Training Kannst du das aber gerne auch bis zu 2 oder 2,4 Gramm Protein pro Kilo erhöhen. Gute Protein Quellen sind Eier und Fleisch, aber auch ein Protein Shake ist super um mehr Proteine zu bekommen. Falls du noch Fragen hast, dann schreib mir doch Privat auf Gutefrage.

Nein, so eine große Entscheidung kann keine 4 Jährige treffen.

Der hatte safe einfach zu wenig, du hast aber gut reagiert!

Über ein Problem zu reden und reden ist eine Tat. Vielen wird durch Therapie ein Raum gegeben in dem sie sich öffnen können.