Das kenne Ich! Ich war mit 20 ganz genau so, jz bin ich 21 und es hat sich plötzlich vieles verändert und das nur weil ich angefangen habe es wenigstens zu "versuchen" als nichts zu machen und mich lieber zu verkriechen...heißt: ich habe meine Arschbacken zusammen gekniffen und hab immer wieder in kleinen Schritten versucht über mein Schatten zu springen... es war nicht leicht aber es lohnt sich !:-)
Ich war gaaanz genau so schüchtern und unsicher (Bin ich sogar immernoch bei manch bestimmten Sachen) aber mit der Zeit geht und das Vertrauen zu deinem Gegenüber geht das echt!
Was mir geholfen hat ist, dass dein Gegenüber einfach locker und offen für "Fehler" sein soll. Und man selbst darf auch nicht zu hart zu sich selbst sein. Erlaube dir Fehler!
Mir sind auch so viele peinliche Missgeschicke passiert aber wir haben dann einfach darüber gelacht und es hat gut getan zu sehen, dass ich mich bei ihm doch nicht so verkrampfen muss!
Also ist es natürlich auch wichtig dass dein Gegenüber irgendwie locker ist :-) .... Rede mit ihm über deine Unsicherheiten und seid einfach locker zueinander, macht euch den Kopf frei, ihr schafft das auch :-)