Bisher Schaffe ich muscle ups nur so dass ich mich hochziehe, mit der linken Hand nach oben drücke und der oben die rechte mitziehe. Dadurch schwinge ich an der Stange rum. Das obwohl mein starker Arm eigentlich der rechte ist. Wie schaffe ich es aber dass ich mir beiden gleichzeitig hochkomme?
Wie schaffe ich einen sauberen muscle up?
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