Also ich betreibe seit 2 Jahren Kickboxen und habe das Problem, dass ich mit dem linken Bein bei Tritten nicht so hoch kommen kann. Mit rechts habe ich keine Probleme und allgemein herrscht eine gewisse Disbalance zwischen links und rechts. Mein Trainer sagt, es würde mit der Zeit besser werden aber ich würde gerne auch außerhalb des Trainings etwas dafür tun. Also gibt es bestimmte Dehnübungen die mir helfen mit dem linken Bein höher zu kommen?
Würde mich über kompetente Antworten freuen :)