Es gibt einige interessante Projekte und Altcoin-Bullruns, aber letztendlich lief früher oder später immer wieder alles zurück zu Bitcoin.

Ich würde tatsächlich eher eine gute Klimmzug-Stange und dazu Turner-Ringe und Resistance Bänder kaufen. Da kannst du eigentlich fast alles damit machen. Später kannst du dann mit Hanteln immer noch die gewünschten Muskeln extra trainieren.

Schau mal nach Calisthenics Übungen auf YT. Da bekommst du ein gutes Bild davon, was mit den paar Dingen alles möglich ist. Viel Erfolg!

Das müsste "Tradingview" sein.

Überhaupt nicht! Ich kenne Menschen, die mit über 50 nochmals von vorne begonnen haben.

Wenn du glaubst, dass dich der neue Job glücklicher machen wird als du es bist, dann los!

Kurz: es kommt auf deine Umstände an.

Zahlst du Miete? Wenn ja, wie viel? Zahlst du für Essen? Wenn ja, wie viel? Hast du ein Auto? Wenn ja, wie viel kostet es pro Monat? Hast du Abos wie zB eine Gym-Mitgliedschaft o.ä.? Wenn ja, was gibst du dafür aus? Und so weiter...

Prinzipiell vergibt die Bank natürlich gerne Kredite, da das schließlich ihr Einkommensmodell ist. Ihr Vorteil ist aber gleichzeitig dein Nachteil - Stichwort: Zinsen.

Überlegs dir gut und besser einmal zu oft!

Die Frage ist, was du dir davon erwartest?

Ich trade seit 2 Jahren und auch vorwiegend mit Kryptowährungen. Was ich allerdings schnell feststellen musste, ist, dass Trading als Hauptjob ein riesiges Startkapital benötigt. Dabei spreche ich von 100.000 Euro oder mehr..

Das kommt daher, dass für Trading als Hauptjob das Risikomanagement äußerst konservativ sein muss. Ansonsten würde man zu schnell bankrott gehen.

Wenn du allerdings mit Trading etwas nebenher verdienen möchtest, dann kann ich es dir wirklich sehr empfehlen.

Plane allerdings viel Lernzeit ein, egal ob als Hauptjob oder Nebenverdienst.

Ein Puls von 200 ist für einen gesunden jungen Menschen meist unbedenklich. Die Frage ist eher, was das Ziel deiner 1000 Meter Läufe ist?

Wenn du eigentlich abnehmen möchtest, dann läufst du viel zu schnell.

Ganz grob: Der optimale Puls für Fettverbrennung liegt bei 130-140 Schlägen pro Minute. Alles darüber dient eher der Verbesserung der Kondition.

Kannst mir gerne eine Nachricht schreiben, wenn du weitere Hilfe benötigst um dein Trainingsziel zu erreichen.

LG und viel Erfolg

Hey!

Solche Zeiten sind der absolute Horror. Bin auch schon durch ähnliche Zustände gegangen.

Ich habe damals viel probiert, wie etwa mich zum Sport zu zwingen usw., aber das war für mich nur bedingt zielführend.

Was mir wirklich geholfen hat, war folgendes Gedankenspiel:

Normalerweise sucht und holt sich unser Körper immer ganz automatisch das, was er braucht. Luft zum Atmen zum Beispiel. Oder wir bekommen Durst und trinken daraufhin etwas.

Nun solltest du dich fragen, was sich dein Körper in dieser Phase holen möchte.

Ist es Ruhe, weil deine Energiereserven am Ende sind? Oder suchst du dir, wie in meinem Fall damals, Mitleidsgefühle und so die Aufmerksamkeit von anderen Menschen?

Letzteres klingt im ersten Moment absurd, aber dieses unterbewusste Denkmuster ist sehr weit verbreitet.

Egal was es auch ist, du bekommst die Lösung nur, wenn du dich selbst beobachtest und dir Fragen stellst.

Falls du noch ein paar Denkanstöße oder weitere Hilfe benötigst, kannst du mir gern eine private Nachricht schreiben.

Alles Gute und schau nach vorne. Es geht bald wieder bergauf :)

1. eine fordernde Trainingseinheit im Gym oder beim Laufen; danach ist der Kopf wieder frei
2. dir bewusst werden, dass nur dein Kopf keinen Bock mehr hat, du aber jederzeit wieder die Kontrolle über ihn übernehmen kannst (klingt komisch, aber manchmal hat man das Gefühl, man ist machtlos gegenüber seinen Gedanken - alles nur Blödsinn!)
3. ein, zwei gute Motivationsvideos auf YouTube oder Insta anschauen; empfehlenswert wäre zB eines von David Goggins auf Instagram; die sind nicht lang, aber ultra motivierend.

Zieh das Ding durch und danach kannst du tun und lassen was du willst! Sei nicht wie 95% der Menschen, die knapp vor dem Gipfel umdrehen und den ganzen steinigen Weg freiwillig wieder nach unten gehen. Du schaffst das!

Handelt es sich dabei um Romane oder mehr um Sach,- bzw. Lernbücher? LG

Hey, wie weiter unten schon richtig beschrieben wurde, benötigst du für einen gesunden und wirksamen Gewichtsverlust ein Kaloriendefizit von ca 200kcal pro Tag.

Da du aber kaum wissen kannst, wie hoch dein täglicher Grundumsatz ist, würde ich dir empfehlen, einen Diätologen in deiner Umgebung aufzusuchen. Anhand einer sogenannten BIA-Messung wird dann genau ermittelt, wieviel du essen solltest.

Und falls du kein Geld dafür hast, versuche es mit 1800kcal und schreibe regelmäßig mit, wie sich dein Gewicht entwickelt. Stell dich zB jeden Sonntag zur möglichst gleichen Zeit auf die Waage. Hast du nach 2 Wochen zugenommen oder dein Gewicht blieb gleich, waren 1800kCal zu viel. Reduziere dann auf 1700kCal usw. So kannst dich langsam aber sicher rantasten.. :)

Wünsche dir viel Erfolg. :)

Ich kann dir oben leider nicht antworten, deswegen schreibe ich meine Antwort einfach hier. :)

Generell ist die Frage, wie lange du dein Geld anlegen möchtest?

Gold ist definitiv eine Anlageform, für die man Geduld braucht. Die meisten "großen" Investoren nutzen Edelmetalle (und andere Dinge wie Öl und Rohstoffe) sowieso eher als Absicherung für wirtschaftlich schlechte Zeiten, als vorrangig zur Gewinnerzielung.

Für "schnellere" und größere Gewinne sorgen eher Fonds, Aktien, Anlagen wie Häuser, Oldtimer etc. und eben seit ein paar Jahren auch Kryptowährungen.

Wichtig ist, egal für was du dich entscheidest, investiere sehr viel Zeit ins Erlangen von Know-How. Du kannst mit allen Dingen richtig viel Geld verdienen, aber nur, wenn du dich mit der Anlageform richtig gut auskennst.

Hier ein paar Beispiel-Fragen: Wie funktioniert der Markt? Wer sind die Investoren? Was machen die Gewinner dieser Anlageform richtig und die Verlierer falsch? Wie sieht die Zukunftsperspektive aus? Was sagt dir dein Hausverstand über gewisse Entwicklungen?

Du kannst aber auch außerhalb der Box denken und dich fragen, ob du dein Geld teilweise in dich selbst oder eine eigene Firma investieren möchtest. Gerade Letzteres könnte weitaus am meisten Geld abwerfen. Die Frage ist, ob du etwas gut kannst oder ob du eine Idee ein Talent hast, für das andere Menschen bezahlen würden.

Übrigens find ich es unglaublich, wie du mit 17 schon verstanden hast, wie man spart und dich jetzt schon für deine Zukunft vorsorgst! Da steht einem geilen Leben wohl kaum noch was im Wege. :)

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen und falls du noch mehr wissen möchtest, lass es mich wissen.

Viel Erfolg, Mathias

Hey :-)

Also.. mir sind ein paar Punkte auf,- und eingefallen:

1. Ja, es ist glaube ich logisch, dass man über 20€ am Konto nicht gerade vor Freude sprüht und mega gelassen durchs Leben wandert.
2. Allerdings wäre es auch verkehrt, wenn man nur dann glücklich sein kann, wenn man Geld hat. Ich weiß, das widerspricht jetzt erstmal Punkt 1, aber ich glaube du verstehst meinen Gedanken dahinter, oder?
3. Die große Frage ist, sind 20€ auf deinem Konto eine miserable Sparleistung weil du monatlich 2000€ netto verdienst? Oder bist du Student und verdienst eigentlich eh fast nix? Dann wären 20€ wieder ein ganz anderes Thema.

Wie auch immer, ich betreibe eine eigene Webseite (Link findest du in meiner Profilbeschreibung) wo ich näher auf Lösungen für 2 und 3 eingehe.

Du kannst dich gerne mal dort umsehen wenn du möchtest und Hilfe brauchst. :)

Indem du abwechselnd Kraft und Muskelaufbau trainierst.

Der Unterschied liegt vor allem in der Wiederholungszahl.

Beim Krafttraining solltest du pro Trainingssatz so einen schweren Widerstand nehmen, dass du nicht mehr als maximal 6 Wiederholungen schaffst.

Beim Muskelaufbau solltest du zwischen 7 und 12 Wiederholungen/Satz bleiben.

Wichtig sind auch die Ruhezeiten nach dem Training und in den Satzpausen.

Mehr dazu findest du bald auf meiner Webseite. (Link steht in meiner GuteFrage-Profilbeschreibung)

Viel Erfolg!

Es gibt vieles was du tun kannst um dich nicht mehr minderwertig zu fühlen. :-)

Hier mal drei Dinge:

1. schließe Frieden mit deiner Vergangenheit (auch mit dem Klassentreffen und deiner „Notlüge“)
2. überlege dir, was dir Spaß macht und was dich bis jetzt daran gehindert hat, zu arbeiten. So kannst du auf eine Lösung hinarbeiten.
3. suche dir Hilfe von einem Coach oder Mentor

Ich bin diplomierter Mentaltrainer und helfe anderen leidenschaftlich gerne dabei, ihre Träume zu erfüllen und ihr Leben zu meistern. Wenn du möchtest kannst du gerne mal meine dazugehörige Webseite besuchen.

Den Link findest du in meinem Gutefrage-Profil.

Weil viele Menschen im „Kopf“ festhängen.

Angst zu haben bedeutet, sich über die Zukunft zu sorgen. Egal vor was du Angst hast, ob vor Höhe, Armut oder eben der Angst vor der Angst.

Wenn du nicht in Gedanken verlierst sondern im Moment lebst, wirst du auch keine Angst haben. ;-)

Lass Dienstag und Donnerstag weg und mache stattdessen am Sonntag ein Cardio Training mit anschließendem Dehnprogramm. Du solltest als Anfänger 48h Pause zwischen den Traingseinheiten einhalten.

Vielleicht sogar die ersten 4 Wochen nur zwei Full Body Workouts. Training ist eine langfristige Angelegenheit. Nimm dir deshalb genug Zeit.

Wenn du möchtest, kannst du mir gerne über die Email Adresse unter dem Menüpunkt „Kontakt“ auf meiner Webseite schreiben. Bin Fitnesstrainer und beantworte die gerne deine Fragen, wenn du Hilfe brauchst. Gerne auch auf Englisch. :)

Den Link zur Webseite findest du in meiner GuteFrage-Profilbeschreibung.

Viel Erfolg

Du kannst die gerne mal auf meiner Webseite meinen Artikel „Grenzenlos erfolgreich mit dem Goodlife Book“ durchlesen.

Ich wende die Technik täglich an und mein Leben hat sich wirklich vollkommen verändert.

Den Link zur Webseite findest du in meinem Profil. Du kannst mir gerne auch über Email Adresse auf der Webseite unter dem Menüpunkt „Kontakt“ schreiben, dass ich dir noch genauer weiterhelfen kann.

Warum wartest du nicht einfach, bis du etwas brauchst? Du musst es ja nicht zwingend gleich wieder los werden :D

Hey, ich bin Mentaltrainer und könnte dir ein paar Tipps geben.. kannst gerne mal auf meiner Webseite vorbei schauen und mich unter der Kontakt Email anschreiben.

Versuche gerne alles, um dir weiter zu helfen.

Den Link findest du in meiner Gutefrage-Profil-Beschreibung :)