Moin zusammen,
Ich weiß, dass Training, obwohl man einen Muskelkater hat, nicht sonderlich schlau ist. Jedoch ist meine Frage etwas spezifischer. Und zwar habe ich gestern einen Push-Day (Brust,Schultern,Trizeps) gehabt, und habe nun einen Muskelkater. Wäre es in Ordnung heute ins Gym zu gehen, aber andere Muskeln, zBsp. Bizeps, Rücken oder den Unterkörper ,zu trainieren. Diese Muskeln sind ja eigentlich nicht betroffen? Oder soll ich lieber warten bis der Muskelkater weg ist und mein Training anschließend normal fortsetzen?
Danke fürs Lesen, und evtl. Antworten auf meine Frage:)