Hallo,

ich überspringe absichtlich mein Frühstück und trinke nur Wasser bis zum Mittagessen. Ist das gut für‘s abnehmen? Ich will mir somit Kalorien einsparen, sonst würde ich noch viel mehr durch das Frühstück zu mir nehmen.

ich mache kein Sport daher versuche ich mit anderen Kleinigkeiten abzunehmen, wie zb nur zwei Getränke trinken oder zum gönnen statt normale Joghurts einen Protein Schoko Joghurt. Abendessen & Mittagessen esse ich normal