Paprika458
17.10.2024, 20:29
Nicht frühstücken zum abnehmen?

Hallo,

ich überspringe absichtlich mein Frühstück und trinke nur Wasser bis zum Mittagessen. Ist das gut für‘s abnehmen? Ich will mir somit Kalorien einsparen, sonst würde ich noch viel mehr durch das Frühstück zu mir nehmen.

ich mache kein Sport daher versuche ich mit anderen Kleinigkeiten abzunehmen, wie zb nur zwei Getränke trinken oder zum gönnen statt normale Joghurts einen Protein Schoko Joghurt. Abendessen & Mittagessen esse ich normal

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Antwort
von Toni11Lu
17.10.2024, 20:42

Heyy! Ein Tipp zum abnehmen: lade dir die App „yazio“ hoch. Damit kann man super Kalorien zählen und man nimmt echt sehr schnell damit ab. Da werden einem auch gute Rezepte ohne viele Kalorien vor geschlagen. Schau dir auch die Videos von Christian Wolf auf Instagram/Tiktok an. Er gibt auch sehr gute Tipps. Bei Fragen gerne antworten :)

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Annaa0099
05.09.2023, 19:26
Habe ich zu dicke Beine?

Hallo. Ich fühle mich zurzeit mega unwohl in meinem Körper. Ich mache jetzt schon seit fast zwei Monaten Sport um an den Oberschenkeln abzunehmen, deswegen habe ich mich heute gewogen, um zu schauen ob es schon ein Kilo weniger ist. Ich bin 1,59 Meter groß und wiege 58 Kilo. Normal hatte ich immer 55 Kilo, deswegen war es ein ziemlicher Schock für mich. Ich schicke ein Bild von meinen Beinen und bitte sagt mir, ob ich etwas zu dick bin.

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Antwort
von Toni11Lu
05.09.2023, 19:31

Deine Beine sehen echt schön aus, meine ich ernst, und ich weiss wie du dich fühlst, glaub mir aber die Beine sind echt schön 🫶🏼

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