Hi, das klingt ziemlich nach Panikattacken, kann aber auch viele Körperliche Gründe haben, ich würde es mit einem Arzt abklären lassen.

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Hi, ich habe immer mit sogenannten "Lauf-Diktaten" geübt. Heißt, du legst den Text/das Buch in einen anderen Raum, gehst hin, merkst dir einen Satz, gehst zurück und schreibst ihn auf. Ich hoffe das hilft dir, viel Glück :)

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Hej, ich sage meistens einfach das diese Narben ein Teil von mir sind, genau wie eine Hand oder ein Bein. Meine Narben sind ein Teil von mir und mich spricht ja auch keiner darauf an, das ich eine Hand habe, nur weil sie fast jeder hat. Also brauchen sie mich auch nicht auf Narben ansprechen. Die meisten fragen dann nicht weiter.

LG, ich hoffe ich konnte dir helfen

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Das kann man nicht pauschal sagen, das kommt ganz darauf an wie die Therapie bei dir anschlägt. Das ist bei jedem anders und muss auch so sein. Dein Heilungsprozess ist genau so einzigartig und perfekt wie du! Das wird schon wieder.

LG

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Für Panikattacken muss es nicht immerr einen Grund geben, die können auch einfach so auftreten wenn irgenetwas im Unterbewusst sein etwas wahrnimmt, was eine Panikattacke herbeiruft. Ich denke in dieser Situation war dein Verhalten richtig, allerdings sollte man bei leichteren Panikattacken nicht zu viele Menschen in die Nähe der/des Betroffenen bringen, da das die Situation oft verschlimmern kann. Aber bei einer so starken Panikattacken war es auf jeden Fall richtig. Ich hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen,

LG

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Natürlich kann man das, auch wenn du dich vielleicht nicht erinnern kannst, kann es sein, dass dein Hirn eindrücke sperichert auf die du einfach keinen "Zugriff" hast. Aber nur weil du auf diese Erinnerungen keinen Zugriff hast, heißt es nicht, das es sie nicht gibt. Ich hoffe das kann dir etwas helfen.

Lg

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Schafe sind keines Falls dumm. Ich habe Schafe. Wenn man sich mit ihnen beschäftig bemerkt man erst was diese Tiere alles können. Ich arbeite mit ihnen mit Positiver Verstärkung und Klickertraining. Sie gehen spazieren, folgen mir überall hin, fahren Anhönger, können viele Tricks, sind Therapieschafe im Senioren heim, ziehen kleine wagen und können noch vieles mehr, ich würde Schafe als inteligenter als viele andere Tiere bezeichnen.

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In kleiner Menge,also so eine halbe Hand

Als kleines Leckerli ist es vollkommen unbedenklich, also eigentlich wie bei allem in maßen ist es ok, zu viel ist schädlich. Unter anderem weil getrocknetes gemüse oder obst im Magen nach quillt.

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Wie kann ich mit der jetzigen Situation umgehen?

Hi, ich M15 habe momentan sehr viel Stress und Themen die mich sehr traurig machen. Und weiß nicht wie ich damit umgehen soll!

1. Ich verabrede mich selten mit Freunden. Aber heute habe ich mich mit alten Freunden getroffen. Es war ganz nett, aber ab einem Zeitpunkt, wo sie mich gefragt haben, ob ich immernoch das cringe K-pop höre, habe ich kurz überlegt und schließlich ja gesagt (warum sollte ich lügen). Danach wollten die so ein paar Lieder wissen, ich habe ihnen 1 empfohlen, ist neu erschienen und sie haben es abgespielt und sich darüber schlapp gelacht. Danach wollten die noch eins wissen und ich habe aber nichts mehr gesagt. Sie meinten dann, das ich zu verschlossen sei. Ich habe jetzt die Nase voll davon, sich mit Freunden wieder zu treffen!

2. Zerstrittene Familie: Meine Oma hat essen gemacht, für 25 und 26.12, aber mein Vater ist zerstritten mit meiner Tante. Deshalb ist am 25 meine Tante mit Onkel gekommen, was lustiger war als der darauf mit meinem Vater. Die wollen sich auch nicht versöhnen. Das macht mich sehr traurig, da mein Vater so ein toller Vater sein könnte, und sich alles kaputt macht!

3. Mein Vater hat ein Alkohol und Rauchproblem. Mein Vater wird, wenn er zu viel trinkt, sehr aggressiv und gemein. Also so richtig gemein. Dadurch, habe ich am 26 eine watschen von ihm bekommen. Meine Geschwister und meine oma haben dies ignoriert. Und Silvester werden meine ältere Schwester, jüngerer Bruder zu meinem Vater gehen. Es wird so wie letztes Jahr sein, er setzt sich zu seinen trink Kumpanen und meine Geschwister und ich müssen selber etwas machen. Das geht dann von 20:00 Uhr abends bis 2:00 Uhr nachts.

4. Zu schlecht um aufzusteigen im Tischtennis. Ich bin in der 4. Mannschaft, und bin sehr gut. Ich habe alles gegeben in der letzten Zeit. Es wurden aber zu viele Leute im Verein und dann dachten die sich, das ich in die 5. Mannschaft zurückgehen soll. Aber zwei, die schlechter waren als ich sind aufgestiegen!

5. Gehänselt werden in der Klasse wegen zu langer Nase. Ich werde in der Klasse gehänselt. Sie nennen mich Gru, wie der aus den Minions. Mich macht es so fertig, da mir so äußerliches Erscheinungsbild sehr wichtig ist.

6. Von jedem werde ich angeschnautzt. Egal ob von meiner Mutter, Vater oder Oma. Ständig hämmern sie auf mir herum, und wenn ich meine Mom anspreche, sagt sie nichts, und 10 Minuten später, imitiert sich mich wie ein Idiot vor ihrem Freund. Oder wenn meine Schwester mit ihrem Freund da ist, nach 5 Tagen, und ich ihren Kater in ihr Zimmer bringe, werde ich von meiner Mutter angeschnautzt, das ich den Wäschekorb von oben runterholen hätte sollen. Sie hat es mir nicht mal gesagt und wenn ich es ihr sage, denkt sie das ich sie verarsche...

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Hi, ich bin grad in einer ähnlichen Situation, was mir da oft hilft sind einer seites Rihe und Routinen. Zum Beispiel allein für ein oder zwei Stunden spazieren gehen, oder ein neues Hobby allein ausprobieren( bei mir war das Häkeln). Und die Routinen kann man einbauen indem man z.B. jeden abend einfach alles was im Kopf gerade zu viel ist oder was auch immer dich gerade beschäftigt aufschreibest und das blatt dann zerreißt und wegwirfst. Dann sind die ganzen Gedanken erstmal weg. Das sind aber alles nur Tipps und jeder ist da unterschiedlich.

Ich wünsche dir ganz viel Glück, LG

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