Hi, ich wiege ca. 80 kg auf 1,63m und möchte dringend abnehmen. Mein Problem: ich habe richtigen Dauerhunger und greife unbewusst dauernd zum Essen. So macht Abnehmen keinen Spaß, wenn ich den ganzen Tag nur ans Essen denken muss. Gibt es irgendwas, was ich beachten kann um meinen Hunger zu unterdrücken? Meine Blutwerte sind völlig in Ordnung, ich habe echt keine Idee, warum ich so einen Hunger habe... :( Ich nehme einfach immer weiter zu und möchte echt gern ca. 15kg verlieren, weil das ja auch ungesund ist.