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Ich kann drei antworten geben, welche davon schwachsinniger ist könnt ihr entscheiden:
1: Du kannst mit einem Priester deines Vertrauens Darüber reden, und/oder die beichte Ablegen, wobei du wenn du mit einem Priester reden solltest klein anfangen solltest, also nicht direkt anfangen.
2: Du kannst mit einem Psychiater darüber reden, das hilft auch meistens, der wird dir aber wahrscheinlich was verschreiben.
3: Oder meine Antwort: Überleg dir ob du vielleicht in deiner Vergangenheit ein ereignis hattest das damit zu tun habenkönnte, ich bin leider weder nummer 1, noch 2, ich kann da nicht viel sagen, aber zur überbrückung: versuchs mit beten^^