Hallo,
Meine Ex-Freundin war sehr toxisch, und ich war emotional abhängig. Selbst als sie mich betrogen hat, konnte ich nicht sauer sein und habe mir selbst die Schuld gegeben. Jetzt hat sie sich aber vor 4 Monaten von mir getrennt, und ich habe kaum Fortschritte gemacht. Ich weine immer noch dauernd, kann nicht schlafen, denke die ganze Zeit an sie, muss mich täglich zwingen, nicht ihre sozialen Medien zu verfolgen, weil mich das nur kaputter macht, usw.
Am Anfang dachte ich noch, das sei normal, aber so lange hinter einer doch recht kurzen, einjährigen On-Off-Beziehung zu trauern, scheint mir nicht normal. Ich kann mir immer noch keine Beziehung mit einer anderen Person vorstellen, und selbst an Sex ohne Verpflichtungen oder One-Night-Stands habe ich kein Interesse. Hat jemand Ideen, was helfen kann?