Hallo ,
bis Du Aufdehnen kannst , solltest du ca. 2,5 - 3 Monate warten .
Anfang nicht 1 mm schritte , sondern 1,2mm auf 1,6mm dann 2mm , dann 2,5 mm , dann 3mm und dann erst in 1mm Schritten . Faustregl alle 4 Wochen . Der blaue Fleck ist nicht schlimm , dies ist ein Hämatom und geht wieder weg . Kommt meist wenn das Blut nicht komplett rausläuft , sondern sich auch zwischen dem Gewebe verteilt .
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Gruß Milan