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Du kannst jede Muskelpartie trainieren, unabhängig wie hoch dein Körperfettanteil ist. Wenn du wissen möchtest wie du an einen Sixpack kommst: Dieser wird nicht trainiert, sondern durch eine Diät erzielt. Möchtest du also am Strand deinen Sixpack zeigen heißt es Trainieren UND auf die Ernährung achten.