Ich bin 186 und 66kg also sehr dünn und schwach und will boxen und gym anfangen so zum beispiel 1-2 makl die Woche Kampfsport und 4 mal die Woche Gym am besten auch calisthenics oder? Wegen der besseren Körperbeherrschung

Wie soll ich das am besten machen?

Hallo,

An alle die sowas mal durchgemacht haben im tiefsten Loch zu sein und das alles scheoise läuft dich jeder runtermacht und man im tiefsten Loch seines Lebens ist, hallo an die!

Ich gehe seöber momentan viel durch und will was verändern. Ich will ins gym mich aufbauen um an selbstbewusstsein zu gewinnen und auch allgemein bücher lesen und eine Schlafroutine aneignen.

Nun ist meine Frage habt ihr tipps dazu? Ich lenke mich sehr oft ab zum beispiel vor dem schlafen gehen ans handy oder allgemein manchmal hat man kein bock ins gym zu gehen weil man weiß das man müde ist scheisw gelaunt ist.

Wie macht ihr das? Ich habe keinen einzigen mit dem ich offen darüber reden kann weil es keinen gibt. Vielleicht ist da jemand unter euch den man kennenlernen kann.

Ich weiß das ich das schaffen werde auch wenn die ganze welt gegen mich ist mache ich weiter. Aber ich brauche unbedingt Hilfe oder tipps wie ich fokussierter bleiben kann, vielleicht kennt sich jemand da sehr gut aus

Ich bin übrigens 18!