Guten Abend Kollatim,
Ich spiele Badminton in einem Verein. Meist lassen uns die Trainer als erstes ca. 10 Minuten joggen und ein paar Dehnübungen machen, bevor sie uns aufs Feld lassen. Danach spielen wir auf dem Feld "kurz-kurz-lang" also zuerst zweimal das Shuttle kurz (Drop, Netzdrop) spielen und dann hoch nach hinten (Clear). Als letztes spielen wir dann noch Drive (schnell und flach übers Netz) bevor mit dem spielen beginnen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen
Freundliche Grüsse