Hey ho. Also in einer Kita/Kindergarten, ist im wesentlichen eig. nichts zu bedenken. Allerdings solltest du nicht eine lange Kette tragen, oder wenn du lange haare hast diese nicht offen tragen, da Kindern gerne an alles ziehen. Also alles was lang ist und runterhängt lieber zuhause lassen, glaub mir, da hab ich erfahrungen :D Viel Spaß :D :)

Hey, also ich jogge mitlerweile seid einem Jahr, relativ regelmäßig. Das solltest du auch versuchen, dir feste Tage einzuplanen. Wenn du gerade mit dem Joggen anfängst ist es wichtig, das du auf die richtige Haltung achtest. Zum Beispiel, dass deine Arme ruhig im 90° Winkel neben deinem Körper mitschwingen, usw. Genauere Infos kannst du einfach googeln. Dein Stechen in der Seite könnte mit einer falschen Atemtechnik zu tun haben. Versuche in einem gleichmäßigem Rythmus durch die Nase ein und durch den Mund auszuatmen.(vllt. hilft dir Musik einen regelmäßigen Rythmus zu finden) Hält das Stechen weiter an solltest du eine kleine Pause einlegen und erst weiter machen wenn das Stechen abgeklungen ist. Wichtig ist auch, dass du nicht sofort mit 5 km anfängst. Lass es langsam angehen und fange vllt. mit 2 km an. Jogge ruhig und langsam, denn wenn du daraus einen Sprint machst, trainiert das nicht deine Ausdauer und hat sonst auch keinerlei Effeckt. Ich hoffe ich konnte dir einigermaßen helfen. ;)