Ja, die Schnittmenge zweier Ebenen in 4d ist entweder eine Ebene (wenn sie in der selben Ebene liegen) eine Gerade (wenn sie im selben Raum liegen aber nicht in der selben Ebene) oder ein Punkt (wenn sie im selben Hyperraum liegen aber nicht im selben Raum). Eine leere Menge sie windschief sind. Dazu müssen sie in 4d in Parallelen Räumen liegen

Hallo... Ich mache Armdrücken als Hobbysport im Verein. Im Grunde sind drei Sachen wichtig:

1) spezifische (!) Kraft

2) Technik

3) Masse

Ich gehe davon aus dass ihr beide in Punkt 1 und 2 ungefähr gleich seid. Wie verbessert man 1? Allein Klimmzüge reichen nicht. Ich empfehle Übungen fürs Handgelenk, konkret Wrist Curls für die Flexion, Deviation Curls und Pronation Curls (kannst ja googlen wie es aussieht). Leg dir eine Fingerhantel zu, so bis 50kg, da kann man schnell Fortschritte in Griffkraft machen. Bizeps Curls nur in halber Ausführung, gerne mit abgesetztem Ellenbogen, 3 Sätze a 5 Wiederholungen, also möglichst intensiv. Hammer Curls. Eine sehr gute Übung am Reck ist das einarmige Hängen mit zusammengezogenem Bizeps (oder 90°), wenn das zu schwer ist kannst du bei der anderen Hand zwei Finger dazunehmen, dann ein Finger. Ziel sind halbe einarmige Klimmzüge. John Brzenk, der wohl beste Armwrestler aller Zeiten meinte, dass die beste Übung fürs Armdrücken das Armdrücken selbst ist (einmal die Woche mit Freunden, so dass man danach keine Feder mehr hochheben kann).

Zur Technik könnte ich jetzt wirklich sehr viel sagen. Schau dir aber am besten auf Youtube paar Videos an, versuche dir die Techniken Hook und Toproll beizubringen.

Ich wünsche dir viel Glück gegen deinen Vater!

Es gibt viele Möglichkeiten fürs Armdrücken zu trainieren. Für Anfänger eignen sich jedoch Übungen mit denen man grob die Körperkraft steigert am besten. Fang mit Klimmzügen und Liegestützen an. Da Griffkraft bzw Unterarme auch eine Rolle spielen solltest du dir einen Gripper (Fingerhantel) zulegen, die gibt's für unter 10 Euro. Schaffst du 15 bis 20 Klimmzüge und 40 bis 60 Liegestütze, kannst du spezifischere Übungen machen. Trainiere Pronation und Supination mit Kabelzug/Tuch-Curls, Flexion mit Handgelenk Curls, mache Hammercurls, Bizepscurls, konzentrierte Curls, vor allem im kleinen Winkelbereich. Übe Techniken wie Haken, Toproll, Push und Sidepress mit einem Partner am Tisch - laut mehrfachem Weltmeister John Brzenk ist die beste Übung fürs Armdrücken das Armdrücken.