100% der Muskelkraft nutzen
Hey, ich weiss das ist vielleicht eine dumme Frage allerdings möchte ich gern wissen ob es mit gewissem Training möglich ist 100% der Muskelkraft zu nutzen. Zum beispiel gibt es ja Mönche die Ziegel mit ihren Händen zerschlagen können und sowas. Kann man sowas in Europa überhaupt trainieren?
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