Hey, eine Frage und zwar möchte ich gerne wissen, welches davon eher satt machen würde und ob es von den Kalorien ca gleich viel wäre?
1: 2 Halbe normale Brötchen mit Frischkäse und Ei und ein halbes vollkornbrötchen mit Nutella
2: 1 Halbes normales Brötchen mit Frischkäse und Ei und ein halbes vollkornbrötchen mit Nutella und ein kleiner Bauerjoghurt
3: 1 Halbes normales Brötchen mit Frischkäse und Ei und ein halbes vollkornbrötchen und naturjoghurt(150 gramm) mit Honig
4: : 1 Halbes normales Brötchen mit Frischkäse und Ei und ein halbes vollkornbrötchen
LG und Dankeschön schonmal