Ich würde nicht über einen längeren Zeitraum Schmerztabletten oral einnehmen. Ich hatte bereist eine solche Therapie und habe mir langfristig den Magen stark geschädigt. Lieber dann über Infusion was den Magen-Darmbereich entlastet.
Meinte der Orthopäde vielleicht Faszien?
Schau mal auf YouTube nach Liebscher & Bracht Übungen für den unteren Rücken. Falls dir noch andere Bereiche schmerzen kannst dort auf dem Kanal noch andere Übungen schauen. z.B. Ischiasschmerzen. Ich meine es vorsichtig auszuprobieren kann die Zeit bis zum MRT vielleicht schmerzlindernd überbrücken. Wenn dir die Übungen nicht guttun, dann lieber unterlassen
Viele Proteine und Fette zu dir nehmen. Und das zu jeder Mahlzeit. Das heißt nicht das du unbedingt Fast Food Essen solltest. Lieber frisch und gesund kochen. Und natürlich statt einer Portion pro Mahlzeit lieber zwei Teller oder sogar 3 essen.
Welches Duschgel/Shampoo benutzt du? Ich hatte mal Pickel von Shampoo mit vielen Zusatzstoffen wie Silikone, Parfüme etc. Dann hab ich das Shampoo gewechselt und die Haut im Gesicht hat sich deutlich gebessert.
Probiere mal weniger aggressive Produkte aus. Falls du zu besonders fettiger Haut neigst empfehle ich dir Heilerde als Gesichtsmaske. Die gibt es bei dm oder rossmann als Pulver zu kaufen. Das reinigt die Poren tief und beseitigt überschüssigen Hauttalg. Danach aber eincremen denn die Haut wird dadurch etwas trockener sein als vorher.
Es gibt gute Gesichtscremes von Weleda. Ich benutze die sensitve für empfindliche Haut. So Antipickelcremes sind meistens eher schlechter für die Haut weil sie die Hautbarriere angreifen. Naturkosmetik ist da definitiv die bessere Wahl.
Hast du vielleicht zu viel Koffein getrunken? Ich bekomme dadurch oft Bluthochdruck mit ähnlichen Symptomen wie du sie schilderst.
Eventuell hilft dir Fußgymnastik (gibt es einige hilfreiche Videos auf Youtube) oder eine Schmerzsalbe z.B. Arnika-Schmerzsalbe.
Schone den Fuß und wähle bequemes Schuhwerk aus. Barfußlaufen hilft mir persönlich oft bei Fußschmerzen, aber musst du selber ausprobieren ob es für dich richtig ist.
Wenn es nicht besser wird würde ich dir raten einen Arzt aufzusuchen.
Espresso mit Zitronensaft hilft bei mir zumindest kurzzeitig die Symptome zu verbessern. Aber ob das jetzt am Abend so gut ist weiß ich auch nicht.
Das hört sich an nach einer Serie und zwar Black Mirror Staffel 6. Die Episode heißt "Beyond the Sea".
The Revenant
Gremlins 1 & 2
Dauerwerbesendung
Staple Singers - "I'll take you there" definitiv. :)
Geh mal auf YouTube auf den Netflix-Kanal da siehst du welche Filme bzw. Serien in nächster Zeit rauskommen.
Es ist aber üblich das Netflix den ein oder anderen Film wieder aus dem Sortiment nimmt. War bis jetzt schon immer so.
"Stranger Things" Staffel 2 wird ja bald sehnlichst erwartet (von mir jedenfalls) <3
Gomorrha, El Chapo (auf Netflix)
Erkundige dich mal nach "The Handmaid's Tale (gibt es aber derzeit auf legalem Weg nur auf hulu), "The Leftovers" oder "True Detective".
Welche Serien hast du den schon bis jetzt gesehen?
Die Schule beginnt am Dienstag, den 12.09. :)
Blade Runner
Subway
Zurück in die Zukunft
"Preisgegeben" wird doch nur Großgeschrieben wenn das Wort am Satzanfang steht.
Anders verhält es sich wenn man von dem "Preisgegebenen" spricht.
Das Wort "erleben" existiert sowohl als Verb als auch als Substantiv. Also ist in jedem Fall Klein- und Großschreibung möglich.
Gibt es leider nicht auf YouTube aber deiner Beschreibung nach könnte "Orange is the New Black" etwas für dich sein oder auch die Serie "Transparent".
Nein, keinen einzigen. Leider.
The Man in the High Castle?