Ist nicht schlimm und du kannst nichts anderes machen als abwarten, irgendwann wird es schon passieren.
Du kannst dich versuchen zu entschuldigen oder sie endlich in Ruhe lassen. Ihre Reaktion ist komplett nachvollziehbar.
Eine Pause schadet den Nägeln natürlich nicht, aber ansich musst du nicht zwingend eine Pause machen, solange du nicht merkst dass deine Naturnägel oder dein Nagelbett weh tun, oder du andere Beschwerden hast.
Der richtige Partner wird dich nicht dafür lieben wie viel Schminke du trägst. Wenn du keine Schminke magst, dann trag keine Schminke. Dem richtigen Partner wird das egal sein. Wenn du ein Date hast, und Lust hast (zum Beispiel) ein bisschen mascara zu tragen oder deine Augenringe abzudecken, kannst du das natürlich machen. Aber du solltest dich nicht für Männer schminken, das kann wenn du Pech hast auch echt dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Jeder Mensch hat seine eigene Vergangeheit. Du hast nach ihrer Vergangenheit gefragt, also musst du die ganze Sache auch akzeptieren, was anderes kannst du nicht tun.
Du könntest mit ihr nochmal in Ruhe über das Thema reden und ihr Verständnis zeigen. Ganz wichtig ist, dass du ihr so viel Zeit lässt wie sie nunmal braucht.
So wie du es beschrieben hast, hört es sich an als würde es von deiner Kindheit kommen. Du musst aufpassen dass dich keine Männer dafür ausnutzen, vorallem wenn dieses Thema aufkommt dass der Mann IMMER das Sagen hat, könnte es sich schnell zu einem toxischen Verhältnis entwickeln. Beim Sex auf Dominanz zu stehen kann (!!) normal sein. Aber wie du das beschrieben hast mit dem unterwürfig sein auch im Alltag, hört sich das wie gesagt eher nach einer schwierigen Kindheit (oder einer schwierigen Vergangenheit) an. Bitte zieh keine voreilligen Schlüsse, denn das ganze kann auch einfach mit der Pubertät zusammen hängen.
Das kommt immer darauf an wie viel Uhr ich aufgewacht bin, aber an einem normalen Tag (wenn ich um 6/7 Uhr aufwache) kann ich frühestens zwischen 22 und 23 Uhr einschlafen. Meistens aber eher so um Mitternacht oder kurz nach Mitternacht.
Ich hatte genau die gleiche Situation, habe ihn dann irgendwann blockiert, weil ich sonst nicht von ihm losgekommen wäre. Ich denke dein Ex möchte nicht dass du über ihn hinwegkommst und meldet sich deswegen alle paar Wochen mal wieder, damit er wieder in deinem Kopf ist. Oder er möchte dich einfach nur als Alternative behalten falls es mit seiner neuen Freundin nicht klappt.
Persönlich gesehen glaube ich auch wenn niemand davon erfahren würde, würde es ziemlich auf mein eigenes Gewissen gehen. Egal ob man glücklich vergeben ist oder unglücklich, fremdgehen macht nichts besser.
Es gibt keine bestimmten Sachen die du für Vertrauen tun kannst. Um Vertrauen wieder aufzubauen braucht es viel Zeit also kannst du eigentlich nur abwarten und ihr Zeit lassen. Aber wenn sie nichts mehr mit dir zu tun haben will, solltest du das akzeptieren auch wenn du sie liebst. Um Unklarheiten zu klären solltet ihr vielleicht ein ruhiges Gespräch führen in dem ihr sagt was ihr jeweils wollt.