Wie oft sollte man Beine trainieren pro Woche?
Ich trainiere 1 mal die Woche beine mein Trainer meinte aber es sei zu wenig, was ist eure Erfahrung damit?
Workout,
Bodybuilding,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Körper,
Kraftsport,
Gym,
Muskeltraining