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Du musst 1cm an der Hüfte runter, 4cm am Bauch und solltest am Oberschenkel noch 2cm zulegen, dann wärst du Ideal...
Btw. Ironie off...
Du kannst sowieso nicht beeinflussen, wo dein Körper Fett abnimmt.
Du kannst Allgemein zu oder abnehmen mit "Kalorienüberschuss und Defizit"... und du könntest gezielt Muskeln azfbauen.
Aber du kannst nicht gezielt an einigen stellen Fett abnehmen. Wo als erstes an/abgebaut wird, entscheidet der Körper selbst. Egal was und wie du trainierst.