moopmeep
10.03.2025, 19:52
insulinresistenz was essen?

also, bei mir wird gerade pcos mit insulinresistenz diagnostiziert. (die diagnose wurde tatsächlich anhand der amnamnese gestellt,jetzt laufen nur noch letzte tests um cushingsyndrom auszuschließen und um es schwarz auf weiss zu haben)

auf jedenfall gehört dann auch nebst einer potenziellen medikamentösen behandlung für die insulinresistenz auch eine ernährungsumstellung dazu- ist ja selbstverständlich, nur fängt da dann schon meine überforderung an.

ich hab versucht mich in selbsthilfegruppen schlau zu machen doch da sagt jeder was anderes, manche waren eher verwirrt warum ich denn meine ernährung umstellen will, das metformin würde die probleme ja regeln. selbes war beim allgemeinen googlen- Blog 1 sagt produkt A B und C gehen klar, blog 2 sagt genau das gegenteil. das man da als blutiger anfänger etwas irritiert wird kann man einem glaub ich nicht übel nehmen.

also. wenn ihr -die jetzt vielleicht mit der materie vertrauter sind- jetzt einem blutigen anfänger eine einkaufsliste und rezeptideen schreiben müsstet mit basics die ihr immer da habt, mit dingen die ihr vielleicht auch schnell aufm sprung zusammenwerfen könnt wenn ihrs eilig habt etc. etc.. was würd denn so draufstehen? :)

ich hoffe irgendwer hat da ein paar ideen,tipps und tricks aufm lager um einen blutigen anfänger nicht komplett planlos zurück zulassen. habt alle einen schönen abend :)

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von Skibomor
10.03.2025, 19:55

Du findest jede Menge Ernährungstipps dazu im Netz. Google einfach mal. Einfache Hauptregeln in Kurzform: Zucker und Kohlehydrate reduzieren (nicht komplett meiden!), viel Gemüse und Eiweiß essen.

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verreisterNutzer
23.02.2025, 10:38
AfD - Wer wird abgeschoben?

Angenommen die AfD regiert (was ich nicht hoffe), werden wirklich alle ''Ausländer'' abgeschoben, die keine deutsche Staatsbürgerschaft haben? Meine Mutter hat jetzt keine Staatsbürgerschaft sondern einen Aufenthaltstitel (ich bin aber hier geboren), heißt es, ich werde auch abgeschoben wenn ich U18 bin? Irgendwie verstehe ich nichts

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von Skibomor
23.02.2025, 10:40

Niemand versteht diese Frau. Sie tut immer so, als wenn sie grundsätzlich ALLE Menschen mit Migrationshintergrund bis in Generationen zurück rausschmeißen wollte, ist aber selbst mit einer Frau aus Sri Lanka verheiratet.

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TanteHaribo987
22.02.2025, 18:22
Frage an Katzenbesitzer: meine Katze „bruncht“. Macht eure das auch so?

Also, mit „brunchen“ meine ich folgendes: sie frisst etwas von dem Nassfutter, etwas von dem Trockenfutter, etwas von dem Nassfutter, und so weiter. Ich meine das in einer „Mahlzeit“. Einmal machte ich Nassfutter und Trockenfutter in eine Schale, aber das hat sie nicht angerührt. Es muss getrennt sein. Bruncht eure Katze auch?

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Antwort
von Skibomor
22.02.2025, 18:55

Lol - meine Katze macht das ganz genauso, während der Kater alles runterschlingt und leer frisst, was er kriegen kann. Zusatzlich nascht sie noch wechselweise vom Wasser und von der Milch....

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