Hi zusammen,
Ich bin aktuell in einer Psychiatrie aufgrund von einer rezidivierende Depression.
Da ich hier viel Zeit zum Lesen habe, wollte ich nach büchern fragen die einem zusätzlich zu den Therapien helfen können. Z.B. gegen bestimmte Denk/HandelsMuster.
Ich habe jetzt eins über Meditation angefangen was mir ebenfalls gefällt. Also auch gerne in solche Richtungen.
Mfg