𝗔𝘂𝗳 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗹𝗹.

Mann sollte sich generell nichts in Körperoffnungen schieben (was nicht dafür vorgesehen ist.). Wen es deiner Meinung zu oft passiert geh zum Frauenarzt.

Am besten versuchst du weniger zu essen.

Ich mache es immer so: Montag bis Dienstag essen ich keine Süßigkeiten, Freitag bis Sonntag gönne ich mir aber nicht zuviel (zuviel ist wenn du 2 Tafeln schokolade ist und dann noch Gummibärchen)

Ambesten du versuchst das was du an Kalorien zu nist auch wieder los zu werden, verzicht ist das schlimmste was du tun kannst.