Extra Beitrag: So ist es bei mir aber auch in den Ferien schlafe ich auch 12h und kann abends nicht schlafen bzw nur schwer nach 1-2h im Bett rumwelzen (und dann is 5) wenn ich Schule habe ist das alles perfekt ich gehe um. 00:30 schlafen (schlafe nach 1 min ein) weil ich nur 7h schlaf bekomme un mich über den Tag auspowere

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In den Ferien kannst du schlechter schlafen: weil du zu lange schläfst und du dich in der rechstlichen Zeit zu wenig auspowerst so ist der Körper am Ende des Tages (Nacht) nicht ausgelastet also müde!

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