14 Jahre und 60KG Bankdrücken? Skelett schädlich?
Hallo liebe Community,
Zu mir 1,79 CM Groß 74 KG ca Schwer. noch ca. 7 Monate dann 15 Jahre alt.
Trainiere seit ich 11-12 bin.
Hebe derzeit 60KG Bankdrücken 3- Sätze je 8 Wdh.
Welches Eiweiß Pulver hilft ?
SInd diese ganzen Traningsbooster gut ? d.h. C4 Booster usw. bringen die was ?
Danke für die Antworten.
Bodybuilding,
Alter,
Eiweiß