Hallo Leute, ich bin 15 und befasse mich seit ca. 2 Jahren intensiv mit gesunder Ernährung. Ich bin auch schon etwas umgestiegen, was das anbelangt. Ich trinke seit ca. 3 Jahren überwiegend stilles Wasser und Tee, esse Vollkornkost und viel Gemüse und Obst. Seit 2 Monaten bin ich auch Vegetarierin und möchte auch bald auf eine vegane Ernährung umsteigen. An für sich klappt das ganze relativ gut, nur kauft mein Vater so viel ungesundes Zeug, da werde ich dauernd schwach. Ich bin die einzige, die Wasser trinkt. Die anderen trinken dauernd Cola und Limo. Mein Vater kauft überwiegend Toast, Tiefkühlpizza, Fertiggerichte etc. Nur süßes, fettiges etc. Ich möchte mich einfach gesund ernähren, aber wenn man dann in die Küche geht und mal was snacken will und die Schränke nur mit ungesundem Kram gefüllt sind, wird man immer schwach. Mein Vater ist außerdem oft wütend, weil ich mir fast immer etwas eigenes koche/-n möchte, weil ich einfach nicht das ungesunde Zeug essen möchte, was sie essen. Dauerhaft gibt es nur Streit deswegen. Und mir werden dann immer Sachen vorgeworfen wie "Gestern haben wir extra wegen dir alle Gemüse gegessen" ... Hallo? Sollte es nicht normal sein Gemüse zu essen? Da sollen sie doch froh sein sowas gesundes haben zu dürfen. Manchmal überlege ich, ob ich mir einfach einen eigenen Lebensmittelschrank und einen eigenen Kühlschrank zu legen sollte, dann komme ich der Versuchung nicht mehr so nah und kann da voll durchstarten.
Ich meine, man kann sich natürlich auch beherrschen, aber generell gibt es eben auch überwiegend nur ungesundes, da ich mir eben nicht dauerhaft irgendwelche Extrawürste kaufen darf. Keiner aus meiner Familie, außer meine Mutter mag Gemüse und sie ist auch eher der Fertiggerichte Mensch bzw. ihr ist es völlig gleich.
Was soll ich machen? Habt ihr Tipps?
