Wenn Du den Druck erhöhst, zB. tief im Ocean, kann Wasser durchaus 400 Grad warm werden ohne zu kochen. Anders herum, wenn Du auf dem Everest stehst und deutlich weniger Druck hast, fängt das Wasser schon unter 60 Grad an zu kochen wenn Du es erwärmst. Im Weltraum-Vakuum "kocht" Wasser sofort weg, wenn du es über Bord kippst :) Die Siede-Temperatur ist also stark Druck-abhängig und könnte tatsächlich zu einem gewissen Grad für Höhenmessungen genutzt werden. (ungenau aber es geht)

Es gibt 3 Sachen, die Du machen kannst:

FIX:

1. Thema undervolting. Du kannst bei gleichbleibender Performance Deiner CPU weniger Volt verpassen und somit die Temps um 10–20 Grad verbessern. Programme wie "Throttlestop" können das, geht recht einfach, hilft super. Mein Alienware hält länger höhere Ghz aus und kommt nicht an die Grenze. Auf Youtube gibt es viele Tutorials wie man das einstellt.
2. Sauge mit einem Staubsauger jedes Wochenende ein mal alle Schlitze am Laptop durch, das hilft Verklumpungen von Staub vorzubeugen, welche Deine Temps um 5-10 Grad verschlechtern können. (Wenn Du das noch nie gemacht hast zB. sind sogar ~20 Grad rauszuholen)
3. Mit einer Druckluftpistole oder Druckluft-Dose Deine Lüfter durchpusten (bestenfalls unter 6 Bar, weil zu hoher Druck Deine Rotorblätter abreißen kann). Zum Durchpusten musst Du den Laptop nicht mal aufmachen. Klingt DIY ist es aber nicht: Das machen PC User schon seit immer, und die haben deutlich bessere Kühlsysteme! Zur Not kann man auch kräftig von allen Seiten abwechselnd reinpusten bis alle Staub-Knäuel raus sind, aber bitte vorher den Speichel bestmöglich schlucken, sodass nicht zu viel Feuchtigkeit in den Laptop reinkommt, da Feuchtigkeit wieder den Staub verklumpt bzw. haftbar macht.

Schaue mal im Netz nach bei welcher Temperatur deine CPU herunterregelt, da gibt es unterschiede, und versuche mittels undervolting (1) deine Temperatur auf Diese Grenze zu bringen.
Alles Gute