Hallo, mal eine Frage an die Frauen da draußen:

Was haltet ihr von Königskette Armbändern und Ketten bei Männern? Zu protzig, schön, elegant, etc?

Und welchen Schmuck bzw welche Accessoires mögt ihr generell an Männern?

Mich würde mal eure Meinung interessieren. Antwort gerne mit Alter.

Hallo zusammen,

weiß jemand ob Angerfist und Sefa bei der Defqon.1 2023 auftreten? Sehe beide nicht im Lineup aber kann mir nicht vorstellen, dass sie nicht kommen.

MfG

Edit: Das komplette Lineup wurde mittlerweile gepostet. Sefa bekommt Samstag/Sonntag eine eigene Bühne und Angerfist schließt Freitags die Black Stage.

Defqon let's gooo 🥳🥳

Hallo zusammen,

ich habe vorgestern Brust/Trizeps trainiert mit Dips, seated Dips, Schrägbankdrücken, Bankdrücken, Butterfly, Brustpresse und nochmal Trizeps isoliert.

Habe im Supersatz trainiert, was ich normalerweise nicht mache, und nach jedem Satz einen Satz Dips gemacht, für drei Stunden.

Jetzt habe ich seit gestermorgen das Problem, dass meine Brust (abgesehen vom Muskelkater), genau im Schlitz in der Mitte leicht unterhalb und auf dem Schlüsselbein unter jeglicher Belastung extrem wehtut. Ich kann nicht tief einatmen ohne Schmerzen und keinerlei Druck darauf ausüben. Bei der ersten versuchten Liegestütze brach ich heute Morgen zusammen. Strecken funktioniert ohne Probleme.

Ich nehme an, dass es mit der ständigen Dehnung und eventuellen Überlastung der Dips im Supersatz zusammenhängt, doch weiß jemand was das genau ist/sein kann?

Danke für eure Antworten.

MfG