Gut dagegen ist wenn du einfach mal durch die Nase ein und durch den Mund wieder ausatmest.
Hatte selber das Problem und habe da mal nachgefragt. Durchatmen und an was anderes denken
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Eigentlich ganz gut weil man es ja für zb einen Monat machen kann und seinen Pornokonsum beispielweise runterschraubt.
Außerdem zeigt es mal wie abhängig man wirklich ist.
Probier es mal aus und du wirst merken, dass es wenn man es für kürzere Zeiträume macht, einen ganz coolen Effekt hat
LG
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Dann sind die Mädchen bei dir anscheinend blind.
Ich meine für jeden gibt es jmd passenden und so auch bei dir. Vielleicht solltest du nt zu hart mit dir sein dein Moment kommt noch
Das wird schon
LG
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