Hallo ich bin 19w und 1,78cm groß und wiege aktuell 60kg. Ich bin mit meinem Gewicht sehr unzufrieden und will unbedingt mindestens 5kg abnehmen. Was ist eurer Meinung nach die beste Art abzunehmen? Mit Diät läuft das bei mir immer schief und hält nie lange.
Danke!