Wie trainiere ich um mehr Wiederholungen bei Calisthenicsübungen zu schaffen? Muss ich bis zum Muskelversagen bei der Übung trainieren oder paar Wiederholungen davor? Manche sagen bis zum Muskelversagen manche kurz davor. Mein Ziel ist es so zu trainieren, dass ich viele Wiederholungen schaffe.
Wie schaffe ich mehr Wiederholungrn?
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