Denke immer an etwas schönes wenn du kurz vorm einschlafen bist, dass kann man auch tainieren und so zum teil selbst bestimmen, wie der Traum verläuft. Lese am besten was schönes oder hör Musik, die dich beruhigt und entspannt :D

LG Runnerp3

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Mach dir darüber keine gedanken, die wahrscheinlichkeit, dass du nicht mehr aufwachst ist geringer, als das du einen Nervenzusammenbruch durch solche gedanken bekommst ^^ Lebe nicht in Angst, denn dann hast du dein Leben nicht gelebt und dann ist es auch sinnlos sich über den Tod gedanken zu machen. Bewahre einfach einen kühlen kopf. Hör musik oder ähnliches. Sprich vielleicht mal mit deinem Hausarzt darüber. Das Kann befreien.

LG Runnerp3

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Sprich ihn darauf an, er solle dich nicht so behandeln oder es gäbe sonst konsequenzen. Wenn der dich nochmal schlägt, sag ihm du gehst zum jugendamt.

Solches verhalten ist unter aller sau. Ich hoffe dir gehts bald besser und gegen die blauben flecken: nimm am besten ein bad, oder eine chreme zur linderung.

LG Runnerp3

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Puhh, ein bisschen kompliziert, da mit zukommen. Eigentlich sollte man die Mutter darauf ansprechen (ruhig) oder eine Videoaufnahme die ihr zeigt das sowas gefährlich ist.

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