Hallo zusammen,
kann es sein, dass der Muskelabbau, der während der Diät unumgänglich ist, dazu führt, dass ab einem gewissen Punkt das Abnehmen sehr schwer bis fast unmöglich wird?
Habe die ersten neun Kilo wunderbar abgenommen, aber ab jetzt geht es nur noch äußerst langsam voran, wenn überhaupt.
Es ist immer noch einiges an Körperfett da (vor allem am Bauch).
Habe jedoch auch bemerkt, daher die Frage, dass definitiv einiges an Muskelmasse verloren gegangen ist, da ich kein Krafttraining mache.
Wie geht man jetzt am besten vor?
Jetzt noch mit Krafttraining starten?
Bin dankbar für jeden Vorschlag:)